Kiprun intègre Yoann Kowal. Ensemble, la marque et le champion visent la performance sur le marathon des prochains Jeux Olympiques de Paris 2024.
Yoann Kowal et Kiprun, la marque running performance de Decathlon, s’associent. Le champion de France sur 1500m et 3000m Steeple, détenteur d’une superbe 5e place aux JO de Rio 2016 vise une reconversion sur marathon. Après 43 sélections en équipe de France sur piste, Yoann Kowal rêve en effet désormais d’une qualification sur cette distance mythique aux JO de Paris 2024.
Kiprun et Yoann Kowal, du »gagnant-gagnant »
Proximité, transparence et exigencesont les maîtres-mots de cette nouvelle collaboration . « Ce partenariat est pour moi un véritable échange gagnant-gagnant », commente Yoann Kowal.
Le champion apportera ainsi son expérience à la conception des futures gammes chaussures, textile et accessoires. Les produits Kiprun l’accompagneront désormais à l’entraînement et en compétition.
D’ailleurs, Yoann Kowal courra son premier semi-marathon à Séville ce week-end, avec une paire Kiprun en carbone, que la marque de Decathlon dévoilera prochainement.
Le champion devient aussi parrain de la team Athlètes Kiprun. Cette équipe devrait regrouper prochainement 6 autres talents, 3 hommes et 3 femmes.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/yoann-kowal-et-kiprun.jpeg12801920Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-27 18:37:202022-01-27 18:38:51Kiprun et Yoann Kowal : les J.O 2024 dans le viseur
Marseille-Cassis revient pour sa 43e édition le 30 octobre. Les inscriptions démarrent le 1er mars pour cette grande classique qui attend 20 000 coureurs sur les pentes de la Gineste, au coeur des Calanques.
Sacrée vue, en haut du col de la Gineste pour Marseille-Cassis !
En octobre dernier, 13 000 coureurs ont retrouvé avec bonheur Marseille-Cassis. De la passion, à l’émotion, partagée en famille ou entre amis, ce fut un beau tourbillon de sensations sur les pentes de la Gineste. Un plaisir retrouvé pour ce rendez-vous running incontournable d’automne !
3 phases d’inscriptions
Marseille-Cassis, c’est donc reparti. La SCO Sainte Marguerite ainsi que la Ville de Cassis, donnent rendez-vous à 20 000 runners le 30 octobre. Pour être au départ de cette 43e édition, 3 sessions d’inscriptions distinctes s’annoncent.
La première session concerne les inscriptions en groupe. Elle est réservée aux entreprises, associations et clubs sportifs. Elle démarrera le 1er mars 2022 à 10h exclusivement en ligne sur www.marseille-cassis.com, avec réservation de 10 à 100 dossards maximum à 60 € (hors frais de gestion).
La deuxième phase d’inscriptions est réservée aux licenciés FFA. Elle démarrera le 2 mars à 9h, jusqu’à jeudi 3 mars 2022 à 9h. 1 500 places seront disponibles au tarif de 55 euros.
Enfin, la dernière salve de dossards concernera les inscriptions individuelles. Lancement le 3 mars à 10h, toujours sur le site de la course, au prix de 60 euros.
Un conseil : soyez ponctuel derrière vos claviers ! En effet, les dossards pour Marseille-Cassis s’arrachent traditionnellement très vite !
Un engagement en faveur de l’environnement
Marseille-Cassis se déroule dans un site naturel exceptionnel. Départ de la cité phocéenne, arrivée près des vignobles de Cassis, le tout via la mythique route de la Gineste, au cœur du Parc National des Calanques… Une sacrée biovidersité, s’offre en traversant ce parc à la fois terrestre, marin et périurbain, le premier d’Europe.
Ainsi, Marseille-Cassis s’engagera cette année à soutenir une association oeuvrant pour la préservation de l’environnement. Ses actions seront valorisées jusqu’au 30 octobre. Il sera également proposé aux coureurs de faire un don optionnel de 10€ en faveur de la cause lors de chaque inscription en ligne. Et les 1 000 dernières places seront proposées à la vente au tarif de 70 €, dont 10 € seront reversés à l’association retenue.
Pour soumettre leur candidature, les associations intéressées peuvent monter un dossier à transmettre à : marseillecassis.environnement@gmail.com
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/Marseille-Cassis-6Remy-Michel-TeamPhoto-5-495x400-1.jpg400495Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-25 18:00:002023-02-01 18:25:44Marseille-Cassis 2022 : feu vert le 1er mars
Cette Suunto 5 Peak, nouvelle montre connectée GPS multisports est plus légère, plus élégante et plus durable que la précédente Suunto 5.
6 coloris disponibles pour cette nouvelle Suunto 5 Peak.
Cela se bouscule sur le marché des montres cardios-GPS en ce début d’année. Garmin vient d’annoncer l’arrivée de sa nouvelle Garmin Fenix 7, mais aussi le lancement d’une nouvelle Garmin epix. Suunto, autre acteur phare du secteur dévoile à son tour sa nouvelle Suunto 5 Peak.
Mutlisports, légère et complète
Construite sur la base de la Suunto 5, cette nouvelle version Peak est 41 % plus légère. Elle est aussi plus élégante, dotée d’une meilleure autonomie et plus pratique avec ses mises à jour logicielles sans fil, et ses commandes musicales. Elle propose 80 modes sportifs, de la course à pied, au yoga, en passant par le cyclisme ou le kayak. Suivi de la forme, du sommeil, assistant d’entrainement évolutif, multiples options GPS, suivi d’itinéraires, altimètre et GPS intégrés… Cette nouvelle Suunto a donc toutes les fonctionnalités d’une grande !
La Suunto 5 Peak en bref
Poids contenu : 39 grammes
Taille de 12,9 mm x 43 mm
Commandes musicales sur la montre
Trois modes de batterie : Performance (20 heures), Endurance (40 heures) ou Tour (jusqu’à 100 heures). En l’utilisant pour l’heure, la montre peut tenir jusqu’à 10 jours avec une seule charge.
Plus de 80 modes sportifs à choisir ou à personnaliser dans l’application Suunto.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/suunto-5-peak.png4571200Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-25 08:02:002022-01-27 12:20:35Suunto 5 Peak, plus légère et plus complète
La marque Fila s’invite dans le running avec deux nouvelles paires cette saison, dont une Racer Carbon, avec plaque en carbone.
Ce printemps, Fila, s’inscrit dans l’univers du running. Et compte faire parler de sa nouvelle paire, la Racer Carbon. Une running avec plaque en carbone, donc. Une nouveauté étonnante au look rétro. Le rétro, c’est le credo justement de cette marque italienne sportswear.
Fila Carbon Racer, une semelle 100% carbone
Sur le papier, cette Fila Carbon Racer intègre une technologie Speed Tech Carbone. Des athlètes professionnels et des tests en laboratoire ont validé les technologies de cette paire. Cette paire est composée à 100% de carbone, matière présente sur toute la longueur de la semelle. Sa forme incurvée soutient la foulée, et réduit la consommation d’énergie.
Sa semelle intermédiaire, en EVA de plus faible densité, augmente la légèreté sans perdre en réactivité. Sous la semelle, un caoutchouc EVER-GRIP, qui assure l’adhérence et la traction sur des surfaces sèches ou humides.
L’empeigne est en toile respirante. Elle présente aussi des zones renforcées au niveau de la partie médiane du pied, pour plus de stabilité. Cette Fila Carbon Racer est compétitive sur le prix. Disponible en mars, son prix est de 180 euros.
L’athlète Yoann Stuck, qui a testé cette Fila Racer Carbon en avant-première lors d’un run dans Paris, parle d’une « bonne surprise » sur ses réseaux sociaux.
Fila, KR5.
KR5, une running Fila légère
Fila annonce une autre nouvelle nouveauté running cette saison, la KR5. Une paire ultra-light (162 g en pointure 40), conçue comme la Racer Carbon pour toutes les distances. Elle est dotée de la technologie FUSE. Celle-ci améliore le processus de couture du matériau et offre une plus grande résistance, flexibilité et légèreté. Grand confort, avec un clip interne en mousse qui s’adapte au pied et une languette à triple réglage.
La semelle intermédiaire intègre une plaquedans la zone du médio-pied pour plus de stabilité. La semelle extérieure est dotée de pointes en caoutchouc avec la technologie EVER-GRIP pour assurer l’adhérence et la traction sur les surfaces sèches ou humides.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/fila-racer-carbon.jpg10001000Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-24 18:23:002022-01-27 14:10:05Fila Racer Carbon : une nouvelle paire en carbone
Après 20 ans dans l’organisation du marathon de Sénart, Grand Paris Sud propose un nouveau semi-marathon. Il aura lieu le dimanche 1 er mai, avec un 10 km, autour de Carré Sénart.
En 2022, le marathon de Sénart disparait et laisse place à un nouveau semi-marathon Grand Paris Sud, autour de Carré Sénart.
Du nouveau pour Grand Paris Sud. L’agglomération propose une nouvelle édition, avec des courses plus accessibles. A l’affiche le 1er mai, un nouveau semi-marathon et un 10 km.
Le traditionnel marathon de Sénart disparaît donc. Qu’on se rassure, la distance change mais pas l’ambiance. L’organisation des 20 premières éditions sera bien au rendez-vous ! En bonus une course pour les enfants (1km) sera proposée la veille, pour la plus grande joie des familles.
Un nouveau semi entre Essonne et Seine-et-Marne
Plus accessible que le marathon, ce nouveau semi-marathon chevauchera donc 2 départements. Autour de Carré Sénart, on mettra les pieds en Essonne et en Seine et Marne. Il traversera ainsi les villes de Lieusaint, Moissy-Cramayel et Saint-Pierre-du-Perray. L’arrivée sera jugée au Théâtre-Sénart.
Certaines routes empruntées lors de ce semi-marathon Grand Paris Sud Sénart ont déjà étés foulées lors du précédent Marathon de Sénart. Cela permettra ainsi aux coureurs fidèles de ne pas être totalement dépaysés. 2 500 coureurs sont attendus sur ce nouveau semi-marathon francilien.
Le dossard est affiché 20 euros pour une inscription avant le 1er avril (17 euros pour les licenciés FFA).
En parallèle, le 10 km également à l’affiche passera par Lieusaint, Savigny-Le-Temple et Saint-Pierre-du-Perray. Il attend aussi 2 500 coureurs autour de Carré Sénart.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/semi-grand-paris-sud-senart-marathon-de-senart-42.jpg379567Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-24 14:00:002022-01-24 11:03:51Un nouveau semi pour Grand Paris Sud Sénart
Meilleur Français en 2012, Pierre Sénac a retrouvé le marathon de Berlin en septembre dernier. Trois ans après son opération d’une pubalgie, le Valdoisien l’a bouclé en 2h38’. La Six Star est dans son viseur.
« Je n’aurai jamais cru recourir comme ça ». Le 26 septembre, en franchissant la Porte de Brandebourg, Pierre Sénac a retrouvé une sensation enivrante. Qui lui avait manqué depuis quatre ans : approcher de la ligne d’arrivée d’un marathon. En effet, le coureur de 56 ans, originaire de Franconville (Val-d’Oise), a en effet dû surmonter une épreuve avant de boucler le marathon de Berlin en 2h38’08.
Trois ans sans compétition
« Le 9 août 2018, j’ai été opéré d’une pubalgie. On m’a réduit l’adducteur gauche. Je n’ai pas pu faire le moindre footing pendant un an et demi. Lorsque j’ai pu reprendre, c’était le confinement ! Impossible de s’entraîner en groupe ou plus d’une heure et pas de compétition en vue. C’était dur mais ça a fait travailler le mental ». Pierre Sénac, agent de maîtrise à Beauchamp (95), n’aura rien lâché pour boucler le 30e marathon de sa carrière. Et le 25e en moins de 2h40 ! « J’ai doublé mes entraînements trois jours par semaine, accumulé le foncier durant 4 mois jusqu’à perdre 4 kilos. J’ai aussi suivi les conseils d’un nutritionniste, consulté kiné et podologue et fait des séances de cryothérapie », résume ainsi le sociétaire de l’Entente Franconville Césame Val-d’Oise (EFCVO).
30ème marathon pour Pierre Sénac
Revenir dans la capitale allemande avec l’agence Sportifs à bord était un bon présage. C’est en effet avec cette même agence de voyages sportifs qu’il avait réalisé des prouesses sur ses précédentes participations. « En 2010, j’avais rattrapé Noreddine Khezzane (un ami, 9 fois champion de France vétéran) pour finir en 2h32’. En 2012, j’avais été le meilleur Français en réalisant 2h29’26’’ à 47 ans. Puis, en 2013, j’avais terminé dans le top 100 en 2h31’ », se souvient Pierre Sénac. Encore logé à 400 mètres à peine du départ, bénéficiant d’une météo idéale, il partait avec des atouts. Même une mésaventure ne l’a pas perturbé. « Au 1er km, j’ai perdu quatre de mes six gels énergétiques. Mais je me suis adapté et je n’ai pas connu de fringale ». Sans montre, sa régularité a été celle d’un métronome. Le voilà remis en selle. « Maintenant que je me suis décrassé la gueule (sic), je vais essayer de boucler les Six Marathons Majeurs. Il m’en reste deux : Boston et Tokyo », confie le dur à cuire. Pierre Sénac pourrait ainsi être l’un des premiers Français à les finir en moins de 2h45’.
Débuts en 1984
« Mais recourir à 6h30 du matin, c’est déjà mon bol d’oxygène quotidien ! Et pouvoir poursuivre mon aventure sur marathon, débutée il y a 37 ans, c’est un bonheur inou ï». En 1984, sur son premier à Taverny, il n’imaginait pas un tel destin. « Je l’avais fait à 18 ans, sans entraînement et par goût du défi. Deuxième espoir, j’étais rentré chez moi tout fier avec un micro-onde sous le bras…La passion était née ». Il décupla ensuite ses qualités physiques et mentales de coureur à l’Armée au 21e RI de Fréjus et au 23e BIMA de Dakar. « Là-bas, j’étais le seul Européen à suivre les Africains ». À son retour, son tempérament de battant s’affirma. La course à pied lui a apporté un équilibre. Une confiance que Pierre Sénac a d’ailleurs cherché à transmettre pendant 12 ans en tant que moniteur-éducateur au sein de la Fondation des orphelins apprentis d’Auteuil. Même lauréat de cross et de 10 km, le marathon reste sa prédilection.
Fan de New York
« J’ai remporté celui de Cierrey dans l’Eure en 2000, réalisé mon meilleur temps à Paris (2h29’31 en 2001) et terminé vice-champion de France vétéran 2 à Rennes en 2015. Mais rien n’égale New York. Je l’ai fini 8 fois d’affilée entre 2004 et 2011, et 2e Français en 2007 après avoir distancé Philippe Remond. Sur ce marathon magique, le chrono compte peu. On profite d’encouragements ininterrompus. Cette énergie fabuleuse et cette traversée au cœur de la diversité de notre monde« , conclut Pierre Sénac.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/pierre-senac-revient-avec-un-bon-chrono-sur-le-marathon-de-berlin.png483616Julien Bigornehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpJulien Bigorne2022-01-23 17:35:002022-01-20 14:17:48Pierre Sénac, le come back
Durant sa préparation marathon, à défaut de participer à des compétitions pour se tester, il est possible de le faire avec quelques séances-types à l’entraînement.
En préparation marathon, on recommande de participer à des compétitions pour se tester. Trois ou quatre 10 km, un ou deux 15 km et un voire deux semi-marathons peuvent par exemple être courus en six mois de préparation. Si toutefois vous ne voulez pas, ou ne pouvez pas enfiler des dossards durant les semaines de votre préparation marathon, il est possible de se tester à l’entraînement.
4 séances pour se tester à l’entraînement
Le plus simple pour se tester en préparation marathon, c’est de réaliser un test chronométrique. La distance doit être ni trop courte, ni trop longue. Si la durée est supérieure à 30 minutes d’effort, il peut être difficile de pleinement s’engager dans l’effort.
Autre séance-test utile en préparation marathon : 2 x 10 x (30’’/30’’). Il s’agit de deux séries de dix répétitions de trente secondes d’effort intense suivies par trente secondes de récupération. Cette séance est utile pour estimer la vitesse maximale aérobie, laquelle est un bon indicateur du niveau de performance.
Pour évaluer sa puissance maximale aérobie, on peut aussi faire cet exercice : 4 x (4’/2’). Cette séance consiste à effectuer quatre séries de quatre minutes séparées avec deux minutes de récupération.
Pour estimer sa puissance critique, c’est-à-dire l’intensité pouvant être soutenue une heure durant, on peut faire 2 x (20’/5’). Courez deux fois vingt minutes, les deux répétitions étant séparées par cinq minutes de récupération. Répétée régulièrement, cette séance permet aussi d’estimer votre niveau de fatigue. En effet, comme 5 minutes de récup’ séparent les deux répétitions, si vous êtes fatigué lors de la seconde série, votre performance en sera profondément altérée.
De la mesure dans l’analyse
Pour toutes ces séances, le critère d’évaluation est la distance totale parcourue lors des périodes d’effort intense. Alors évidemment, l’interprétation des résultats doit être prudente. En effet, nombreux paramètres influencent une performance à un moment donné. Par exemple, afin de lever le doute sur le niveau des réserves de glucose, la veille d’une telle séance-test, soignez vos apports en glucides.
Du 24 janvier au 25 février, chaque sportif est invité à déposer ses paires usagées dans les 330 magasins Decathlon de France. Une initiative qui servira le sport demain.
Adidas et Decathlon lancent « collectives », une initiative commune au service du sport. Du 24 janvier au 25 février, chaque sportif pourra participer en rapportant ses paires usagées chez Decathlon. Des points de collecte seront mis en place dans chacun des magasins de l’enseigne sportive en France. Toutes les marques et tous les sports (sauf chaussures à crampons) sont éligibles à cette opération. Objectif : récolter environ 25 000 paires en 1 mois.
Avec cette collecte de chaussures, les deux marques s’engagent ainsi à donner une seconde vie aux paires collectées. Car le but est de créer un terrain multisports autour de pratiques majoritairement plébiscitées par les femmes.
Recréer, à partir de chaussures usagées
Ainsi, les chaussures collectées seront triées et transformées. La partie textile sera envoyée en filière de recyclage. Quant à la semelle, elle, sera conservée pour être broyée dans une entreprise française, puis transformée en revêtement de sol.
Ce composant sera la base d’un futur terrain de sport. L’objectif est en effet de mettre au point un matériau 100% issu du recyclage de chaussures, sans aucun ajout de matière ou d’agent chimique extérieur.
L’été prochain, le terrain sera officiellement légué à la ville partenaire. Dès lors, tous les événements qui s’y dérouleront s’appuieront sur le tissu associatif local.
Aujourd’hui, quelques villes sont toujours en lice pour devenir LA ville partenaire de ce beau projet. Son ambassadrice est une belle figure du sport. Cléopâtre Darleux, gardienne de l’équipe de France de handball et championne olympique.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/adidas-decathlon-collecte-chaussures.png5471003Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-21 14:38:002022-01-24 09:49:28Adidas et Decathlon lancent une collecte de 25 000 chaussures
Pour sa 17e édition prévue le 30 juin, l‘Ultra Marin attend 8 000 concurrents. Les inscriptions sont ouvertes depuis le 3 novembre et 6 000 coureurs ont déjà réservé leurs dossards pour ce rendez-vous trail au bord du Golfe du Morbihan. C’est un record d’inscriptions ! Ce quota n’étant atteint les années précédentes qu’au printemps. A l’affiche de cet Ultra Marin, 7 épreuves à courir en solo ou à partager.
7 options pour profiter du GR34
D’abord, l’emblématique Grand Raid en 175 km (1 430mD+). Epreuve phare de l’Ultra Marin, il s’élancera du port de Vannes pour longer le Golfe. Cette année, une nouveauté. Ce parcours ira côté océan jusqu’à Sarzeau avant de reprendre le tracé historique du GR 34. On pourra y participer en relais à 4 (28 km / 58 km / 33 km / 56 km) ou bien à 10 coureurs en soutenant une association sur le relais solidaire.
Ensuite, le Raid de 100 km, au départ du port de Crouesty à Arzon. Il mettra d’abord le cap sur les pointes d’Argon avant de se diriger vers le Sud de la presqu’île de Rhuys. Ensuite, des passages appréciés par les plages et sur les chemins côtiers jusqu’à Vannes.
Autre option, le Raid de 56 km. Un beau circuit entre Sarzeau et Vannes, via les marais salants de Lasné et la Pointe du Bill à Séné.
Plus abordable, la Ronde des Douaniers consistera en un 34 km sur le GR34 entre le port-Blanc de Baden et Vannes. L’organisation propose aussi une marche nordique de 29 km.
Des champions et des anonymes
Parmi les engagés du prochain Ultra Marin, quelques têtes connues. Des champions comme anonymes. Pierre Legendre, gagnant du Grand Raid de 175 km 2021 et recordman en 16h17′ participera cette fois au Raid de 100km. Jennifer Delloux, victorieuse du 56 km en 2019 et vainqueur sortante du Raid 2021 (100 km) se lance à nouveau le défi de conserver son titre en 2022.
On retrouvera aussi sur les sentiers du Morbihan, Patrick Gachet et René Heintz, figures emblématiques de l’événement. En effet, ce sont les seuls concurrents à avoir fini toutes les éditions de l’Ultra Marin. Saluons également le challenge de Franck et Isabelle Landouch. Ce couple de Brech (56) cumulera les 3 épreuves. Raid, Trail et Ronde des Douaniers ! Donneraient-ils l’idée à l’organisation d’un nouveau challenge ?
Le dernier changement de tarifs s’effectuera le 23 février 2022, attention, quelques épreuves devraient déjà être complètes à cette date.
L’ultra-traileur Mathieu Blanchard, lance son podcast « Dans mon bain » suivant sa préparation jusqu’à son prochain objectif : l’UTMB 2022.
L’athlète Mathieu Blanchard, ex-candidat de l’émission Koh-Lanta, troisième du dernier UTMB lance son podcast « Dans mon bain ». Imaginé par Course Épique et produit par Allsound (groupe So Press), ce podcast immersif donne à entendre l’envers du décor des exploits en ultra-trail. L’idée ? Suivre Mathieu Blanchard, de ses premiers jours de préparation jusqu’à son objectif sportif majeur de l’année 2022 : le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Un podcast immersif, intimiste et documentaire
A contre-pieds des seules images d’arrivées triomphantes, ce podcast plonge au coeur du chemin, semé d’embûches, qui mène aux accomplissements sportifs. L’ultra-traileur y partagera un lundi sur deux un nouvel épisode. Ce podcast est désormais disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Au fil des semaines, on suivra donc son quotidien sportif, mais aussi les aspects plus personnels de sa vie. Sans artifice.
Avec son micro embarqué, ce podcast donnera aussi à vivre des instants de courses jusqu’alors inaccessibles. Sur la ligne de départ, lors d’un ravitaillement, sur le bord des sentiers ou encore sur la ligne d’arrivée… Figure imposée à la fin de chaque épisode, Mathieu Blanchard prendra la parole depuis sa baignoire. Dans son bain d’après course, donc, pour un débrief apaisé.
Son film « Confiné » disponible sur Vimeo
Autre actualité pour Mathieu Blanchard, la mise en ligne de son film, Confiné. Le coureur y raconte son défi 2020. Sans course à l’international – Covid oblige – il s’était alors lancé un défi : traverser la Gaspésie. Vallée de la Matapédia, Chic-Chocs… Il avait ainsi cumulé 650 km et 30 000 mètres de dénivelé positif… en une semaine.
« Le film a eu un succès dingue, entre des sélections prestigieuses comme au festival de Banff, et des victoires en festivals. On devait continuer à faire des projections cinémas en tournée au Canada et en Europe, mais avec toutes les restrictions Covid qui nous mènent la vie dure, on a préféré proposer le film sur une plateforme en ligne« , commente ce champion.
On peut donc s’évader sur les sentiers de Gaspésie avec lui, via Vimeo (4,81 €).
La nouvelle Nike ZoomX Streakfly, est une paire ultralégère conçue spécifiquement pour les runs de courtes distances.
Nike Streakfly, une paire destinée aux runs courts, de 5 km à 10 km.
Dernière nouveauté Nike, la Zoom X Streakfly. Elle est dédiée aux 5 km et 10 km. Taillée pour la vitesse donc, cette paire est ultra-légère (155 g en pointure 38 / 185 g en pointure 42). Pour autant, cette Nike Streakfly n’intègre pas de plaque en carbone, comme la fameuse Alphafly, et son pendant éco-responsable, la nouvelle Alphafly Next Nature.
Réactivité & maintien
Sur cette Nike Streakfly, on retrouve une semelle intermédiaire ZoomX. Cette mousse Zoom X est présente sur toute la longueur. C’est la plus légère et la plus résistante de la gamme Nike. Au miileu du pied, une plaque Pebax. Elle assure l’équilibre entre stabilité et propulsion.
La tige est légère et enveloppante, avec un renfort à l’avant-pied. Le talon lui est profilé, gage de stabilité également. La coque de cette Nike Streakfly autour du talon permet également un verrouillage léger de ce dernier.
Enfin, côté traction, les données des milliers de coureurs analysées ont permis de la placer au bon endroit, sur toutes les surfaces et dans les virages serrés.
Elle sera disponible à partir du 27 janvier sur Nike.com et dans les boutiques Nike.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/nike-streakfly.jpg641857Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-19 09:00:002022-01-19 09:12:45Nike Streakfly : une nouvelle paire ultralight
Garmin dévoile aujourd’hui sa Garmin Fenix 7. Design innovant, technologie solaire optimisée, interface améliorée, écran tactile, nouvelles fonctions et système de positionnement satellitaire multi-bandes à la clé.
Garmin Fenix7X-Solar
Garmin lève le voile sur sa très attendue Garmin Fenix 7, qui succède donc à la Fenix 6. Cette nouvelle montre-GPS multisports est robuste, utilisant du titane et un cristal de saphir. Elle disponible en trois tailles. Côté nouveauté, sa lunette d’abord. Elle est entièrement redessinée. L’encadrement du bouton principal est enforcé. Sa nouvelle interface tactile simplifie la navigation. L’utilisation est plus intuitive, notamment pour les cartes topographiques intégrées.
La zone de captation de l’énergie solaire est aussi considérablement augmentée. Les modèles Garmin Fenix 7X solaires disposent du coup d’une plus grande autonomie.Jusqu’à 5 semaines en mode montre connectée et jusqu’à 135h en mode GPS, du niveau de la Coros Vertix 2. Enfin, une nouveauté qui peut paraître gadget : une lampe de poche LED, sur le modèle Garmin Fenix 7X. Ainsi, lorsque le mode course est activé, la lumière s’adapte à la cadence du coureur. Elle alterne à chaque mouvement de bras, entre blanc et rouge. Quel intérêt ? Voir, être vu et se déplacer en toute sérénité.
Des nouvelles fonctionnalités avancées pour la Garmin Fenix 7
Cette nouvelle Garmin Fenix 7 pousse l’entraînement plus loin. Elle intègre de nombreuses applications sportives, de l’escalade à la natation en passant par le renforcement musculaire et bien plus encore. Parmi les nouvelles fonctions disponibles :
La fonction « Stamina ». Cette innovation permet aux athlètes de suivre en temps réel le niveau d’endurance pour mieux gérer l’effort sur la durée.
La fonction « Visual Race Predictor ». Elle renseigne l’historique de course et la condition physique générale. Cela fournit des estimations de temps de course et des informations sur la progression de l’entraînement.
La fonction « Temps de Récupération ». Elle prend en compte l’intensité de l’entraînement, mais aussi le stress, l’activité quotidienne, le sommeil. Cela permet d’estimer le nombre d’heures de repos nécessaire à la récupération.
La « Suggestion d’entraînement quotidien ». Elle propose un entraînement de course à pied ou de vélo recommandé en fonction de la charge d’entraînement, du statut de l’entraînement et du niveau de forme physique général.
Garmin Fenix 7 X-Solar, avec lampe de poche LED.
Un suivi GPS fiable
Autre nouveauté, la série Garmin Fenix 7 est compatible avec l’ensemble des systèmes satellitaires. Elle propose sur les versions Sapphire Solar, l’option multi-bandes qui utilise la gamme de fréquences L5 pour une meilleure précision dans les environnements GPS difficiles. Les montres sont préchargées avec les cartes SkiView™ des pistes de ski et 42 000 parcours de golf à travers le monde. Les modèles Sapphire Solar intègrent les cartes TopoActive multi-continents. Elles permettent donc de télécharger gratuitement en wifi et directement depuis la montre n’importe quelle région du monde.
Enfin, citons la nouvelle fonction « Up Ahead – sur l’itinéraire ». Celle-ci affiche sur un seul écran toutes les données de navigation. Direction à suivre au prochain virage, emplacements exacts des postes de secours. En course, cette page peut afficher des données préalablement enregistrées sur un parcours, comme la distance jusqu’au prochain ravitaillement, jusqu’au prochain point de contrôle, point d’eau.
Les modèles fēnix 7S, fēnix 7 et fēnix 7X, avec les options édition standard (non-solaire), Solar et Sapphire Solar, sont disponibles à partir de 700€.
Le Challenge des Trails de Provence comptera 26 trails courts et 16 trails longs proposés à travers 7 départements cette année. Parmi les rendez-vous, 3 nouveaux trails dans les Hautes-Alpes et les Alpes Maritimes.
Le trail des Etoiles en Queyras rejoint le challenge des Trails de Provence en 2022.
Le Challenge des Trails de Provence annonce de nouvelles réjouissances pour 2022. Trois nouvelles courses rejoignent ce circuit de trais du Sud-Est très disputé. La Gapen’cimes (05) sera une nouvelle étape avec ses trails courts et longs. Le Parc National du Mercantour avec le Trail de Millefonts au départ de Valdeblore (06), ce sera une première aussi. En effet, le département des Alpes Maritimes fera ainsi son entrée au challenge. Autre nouveauté, le Queyras avec le Trail des Etoiles au départ de la commune de Molines (05), sera un trail aérien qui fera même une incursion chez les transalpins.
Un Challenge à travers 7 départements
Cette année, ce Challenge des Trails de Provence comptera donc 26 trails courts et 16 trails longs. Ils seront proposés à travers 7 départements du Sud-Est, sur les quatre saisons à venir.
C’est comme d’habitude, le Serre Chevalier Snow Trail de 20 km qui ouvrira ce Challenge des Trails de Provence. Rendez-vous sur la neige, le 23 janvier à La Salle les Alpes (05). Le week-end suivant, on pourra courir à Cadolive (13), le Trail de la Galinette en 26 km ou 47 km. Le 20 février, on se retrouvera dans l’Ubaye pour l’Ubaye Snow Trail Salomon (22 km). Le 27 février, ce sera au tour du Trail de l’Escalo (29 km) sur sentiers enneigés. Le 6 mars, le beau Trail de la Sainte-Baume (13) offrira deux formats de 25 et 45 km pour un dernier trail hivernal dans le Sud-Est.
Du Mont Olympe au Grand Luberon
Le 20 mars le Trail du Mont Olympe à Trests (13) se disputera sur 29 km pour fêter le printemps. Le 27 mars, ce sera le Trail de Cuers dans le Var en 24 km et 42 km. Ensuite, une étape attendue sur le Trail Sainte-Victoire le 3 avril en 39 km (attention, déjà complet) ou 60 km. Suivront le Trail de Signes Sud Sainte-Baume le 17 avril (31 km), le Trail de la Font de Maile 1er mai autour du Garlaban à Aubagne (13) sur 24 km. Ce sera ensuite le Trail de Mimet (13) le 15 mai, au choix en 27 km ou 45 km. Place le week-end suivant au Trail du Grand Luberon le 22 mai à Cabrières d’Aigues (84) puis au réjouissant Trail de Haute Provence à Forcalquier (04) sur deux beaux circuits de 27 km ou 44 km.
Le Trail de Millefonts, dans le parc du Mercantour, intègre le Challenge des Trails de Provence en 2022.
Des trails chaque week-end
Ensuite, toujours des occasions tous les week-ends ! Le 5 juin à Valdevlore (06) sur le Trail des Millefonts en 45 km ou 25 km. Le 11 juin, sur le Trail Vaucluse à Lagnes (84) sur 24 km. Le 26 juin, le Var Verdon Canyon Challenge en mettra plein la vue (et les jambes) en 60 km ou 30 km. Puis ce sera au tour du Trail du Col du Noyer dans la vallée de Champsaur (05) sur 24 km. En plein été, on va aussi se régaler ! Au choix,l’UltraChampsaurle 3 juillet, le Restonica Trail corse le 9 juillet (ayant également intégré l’UTMB World Series), le Trail des Mélèzes du Mercantour le 17 juillet, l’Ubaye Trail Salomonde Barcelonnette (04) le 7 août, le Trail des Etoiles en Queyras le 14 août. Ce sera ensuite la rentrée, avec le Serre Che Trail Salomon le 11 septembre, Gapen’cimes le 1er octobre (27 km ou 42 km, le Roquefortrail Nocturne le 5 novembre. L’Alpin Trail de Pichauris clôturera ce challenge des Trails de Provence le 13 novembre à Allauch (13).
Du nouveau côté classement
Pour ce Challenge des Trails de Provence 2022, les 4 classements individuels sont maintenus sur les 2 distances pour les dames et les messieurs. Qui succèdera à Alexia Coudray et Maggy Bouisse, triples lauréates du challenge sur leurs distances respectives ? Qui rivalisera avec Julien Brunet et Bertrand Brochot, respectivement vainqueurs du classement des Trails Courts et Trails Longs en 2021 ? Côté clubs, il y aura du nouveau. Les clubs les plus fidèles seront en effet récompensés, comme l’a été l’Aix Athlé Provence en 2021. Mais un nouveau classement Equipes-Elites verra le jour. Il récompensera les clubs ou teams en fonction des résultats obtenus par leurs meilleurs athlètes sur chaque classement individuel.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/challenge-des-trails-de-provence-trail-des-etoiles-05.jpg652870Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-18 10:37:282022-01-18 10:37:31Challenge des Trails de Provence : 26 trails au calendrier
La Hoka Bondi X détonne avec sa plaque en carbone qui offre plus de dynamisme, mais du coup, le modèle perd en confort…
Hoka Bondi X, nouveau modèle à plaque carbone d’Hoka.
Chez Hoka, la Bondi est plutôt un modèle destiné aux coureurs poids lourds à la recherche d’amorti et de confort sur course longue. Alors quand la marque du groupe Deckers décide d’y ajouter une plaque carbone, avec cette Bondi X, on se questionne.
En effet, l’objectif est d’augmenter ainsi le dynamisme, en rognant sur le confort. On se demande alors si l’on ne va pas être dérouté…
Visuellement la Hoka Bondi X est massive. Elle dégage à la fois une impression de sécurité et de « mollesse ». Le design de la tige est pourtant très agréable et fluide. Mais l’imposante semelle vient casser cette première impression.
On ne sait donc pas vraiment à quoi s’attendre lorsqu’on enfile cette Hoka Bondi X pour la première fois. La chaussure est assez lourde (285 g en 42) mais terriblement confortable. Le chaussant est large, le mesh est fin et bien enveloppant.
Le talon est bien rembourré. Mais c’est surtout la semelle épaisse qui donne l’impression d’enfiler des chaussons. Une fois en action cette impression de lourdeur s’atténue considérablement, sans disparaitre. La plaque carbone joue son rôle en dynamisant la foulée.
Mais le talon vraiment très large, s’il apporte de la stabilité qui est excellente, vient entraver le déroulé naturel du pied.
Les notes du testeur : Amorti : 17/20 Confort : 18/20 Stabilité : 18/20 Souplesse : 13/20 Dynamisme : 13/20
La plaque carbone offre un gain de dynamisme, c’est indéniable. Mais elle augmente aussi la rigidité de la semelle. A la longue la Bondi X peut ainsi s’avérer fatigante. Il est inutile de l’emmener sur des séances de fractionné. Cela n’est clairement pas leur terrain de jeu de prédilection.
J’ai testé cette Hoka Bondi X en pleine préparation marathon. Mon poids était alors sans doute en dessous de celui à qui se destine ce modèle. Hoka a voulu dynamiser l’amorti en ajoutant une plaque carbone. Mais lorsqu’on opte pour la Bondi, c’est pour trouver du confort et de l’amorti.
Et dans cet environnement la plaque carbone n’offre pas tout le dynamisme qu’elle présente sur d’autres modèles Hoka comme la Carbon X, ou Carbon X2 ou la Rocket X. Et vouloir ouvrir la technologie carbone au plus grand nombre pourquoi pa. Mais, dans ce cas, il faut que le prix soit accessible, ce qui n’est pas le cas…
Le + La stabilité vraiment bluffante vue l’épaisseur de la semelle.
Le – Le prix vraiment trop élevé pour une chaussure d’entrainement.
Utilisation : courtes et moyennes distances sur route pour coureur à foulée universelle de tous poids.
Drop : 5 mm
Poids : 285 g en 42
Prix de vente conseillé : 220 €
Il a testé pour vous. Antoine Galewski, 39 ans, 1,89 m, 78 kg, meilleure perf : 3h14 sur marathon (2012). Pieds universels. Chausse habituellement des Brooks, Saucony ou Altra. Conditions du test : 150 km avec séances de 30/30, 400 m sur pistes, seuil, sorties longues, par temps sec et sous la pluie.
[all4affiliates id= »38751″ title= »Hoka Bondi X »]
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/hoka-bondi-x.png7171176Antoine Galewskihttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAntoine Galewski2022-01-15 17:27:002022-05-02 16:00:37Hoka Bondi X : le carbone à tout prix ?
S’entraîner 12 semaines ou plus pour un marathon, c’est bien mais pour progresser, vous devrez aussi passer par la case “compétitions” durant votre préparation.
Dans le cadre de sa préparation marathon, on recommande de courir au mois un semi en compétition 4 semaines en amont.
Courir en compétition dans le cadre de sa préparation marathon est quasi indispensable. N’espérez pas performer sur un marathon si vous n’avez pas couru, lors des semaines précédentes, des sorties longues ! De même, comment pouvez-vous espérer courir à 14 km/h si, à l’entraînement, vous n’avez pas dépassez les 12 km/h ? Les compétitions donnent de précieux repères. Ainsi, deux, trois, quatre fois au cours des semaines de votre préparation-marathon, il convient de se tester. Cela permet à la fois de se rassurer – on stresse forcément -, de se remobiliser – les longues préparations usent la motivation – mais aussi de confirmer sa préparation ou à l’inverse, de l’adapter.
Un dossard pour se rôder
Pour tester son niveau de performance, rien de mieux qu’un dossard ! Les compétitions permettent de se placer dans les conditions de son futur objectif marathon. Et votre corps a besoin d’être préparé aux exigences spécifiques de la compétition. Aucune séance d’entraînement, même la plus difficile, ne réunira toutes les contraintes rencontrées lors d’une compétition.
Vous n’allez pas courir un marathon durant votre préparation, bien sûr. Mais la combinaison de sorties longues, de séances intenses et de compétitions de courtes et moyennes distances permet de réunir l’ensemble des contraintes.
Lors de l’analyse de votre performance, vous devez garder à l’esprit qu’elle dépend de nombreux paramètres. Prenez donc cette performance avec détachement. Elle ne représente pas nécessairement de manière fidèle votre niveau du moment. En effet, cette compétition « test » s’inscrit dans un contexte particulier : la période de préparation, avec des niveaux de forme et de fatigue non-optimisés.
Une répétition générale
Pour que votre compétition reflète le plus fidèlement votre niveau du moment, vous devez vous placer en condition idéale (énergétique, forme, fatigue, mentale, matériel, etc). Ainsi, pas d’excuses en cas de contre-performance. Dans ce contexte, une ou deux fois durant la préparation, allégez la charge de votre entraînement avant la compétition. Vous pouvez d’ailleurs en profiter pour tester une semaine-type de compétition, suivre une minutieuse préparation alimentaire, vous mettre en condition mentale avec une charge de stress identique à celle que vous rencontrerez le jour-J.
Si vous participez à plusieurs compétitions, toutes ne doivent pas prêter à évaluation. Ainsi, on n’enchaîne pas les marathons à moins de six mois d’intervalle. La fatigue générée par un tel effort est trop forte pour courir deux marathons dans un court laps de temps. On recommande de courir sur des distances plus courtes : 10, 15 et/ou 21 km. Combien ? Trois ou quatre 10 km, un ou deux 15 km et un voire deux semi-marathons peuvent par exemple être courus en six mois de préparation. Mais attention, il n’est pas question de considérer chacune d’elle comme un test. Cette évaluation ne doit concernée qu’une voire deux compétitions de préparation, pas davantage.
Deux compétitions “tests”, pas plus
Afin de ne pas s’user mentalement au départ d’un marathon, il faut se présenter avec l’envie d’en découdre. Si vous ne pouvez pas participer à des compétitions de préparation, il y a-t-il un risque de ne pas être au top ? Votre objectif serait un 5000 m ou un 10 km, l’absence de compétitions de préparation poserait franchement un problème. Mais pour une longue distance, l’absence de compétition de préparation, bien que ne devant pas être une règle, n’est pas rédhibitoire pour performer. Dans ce cas, pour vous tester, vous avez la possibilité de le faire via des séances-types, à l’entraînement.
Le Riyadh Marathon, qui se tiendra le 5 mars, sera une grande première en Arabie saoudite. Un semi-marathon avait toutefois déjà été organisé dans la capitale saoudienne en 2018. 11 000 participants y avaient pris part.
Ce premier Riyadh Marathon sera organisé par la Fédération Saoudienne Sports for All (SFA), avec le soutien du ministère des Sports. Le départ sera donné à l’université King Saud. Puis, le circuit traversera le capitale du Royaume saoudien en passant devant les principales attractions touristiques.
Ce Riyadh Marathon proposera également d’autres courses. Au programme donc : un semi-marathon, un 10 km et un 4 km. Des distances plus accessibles qui visent à rendre l’évènement populaire. L’organisation de ce Riyadh Marathon propose des programmes d’entraînement pour s’y préparer.
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2022/01/un-premier-marathon-a-riyadh-en-2022.jpg7161074Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-14 11:35:002022-01-13 11:48:41Riyadh Marathon, une grande première pour l’Arabie saoudite
Hoka présente la Kawana, une paire hybride pour sportif touche à tout. Profil racé et grand confort pour cette première nouveauté de l’année.
Hoka Kawana
Hoka Kawana, c’est le nom de la petite dernière d’Hoka. Kawana, quésaco ? C’est une célèbre plage australienne de la Gold Coast. Voila qui invite au voyage. A qui s’adresse cette nouvelle paire ? Aux amateurs de fitness à la recherche de nouveaux standards dynamiques pour la course à pied. Un modèle caméléon, donc cette Kawana, qui permet de « switcher » entre ses activités au fil de la journée. A la clé, confort et fluidité de mouvement.
Cette sensation de foulée ultra-douce, cette Hoka Kawana la doit à la géométrie de semelle SwallowTail™ . Une construction qui a contribué au succès de Hoka. Tout comme la Hoka Mach 4, la Kawana garantit ainsi des impacts au sol en douceur grâce à sa forme de semelle, un drop de 5mm et un rocker près des métatarses. On retrouve donc les « signatures » de la marque, avec toujours plus de douceur.
Cette nouvelle paire d’Hoka pèse seulement 283 g en pointure 42 ⅔ et 238 g en pointure 38 ⅔. Elle est dotée d’une toute nouvelle tige en mesh recyclé vegan. Autres signes particuliers, un talon allongé et une construction anatomique autour du talon d’Achille pour toujours plus de confort, et ce quelles que soient les activités pratiquées.
La Hoka Kawana est disponible sur le site d’Hoka à 140 €.
Eliud Kipchoge vise la victoire sur les prochains J.O de Paris 2024. Un tiercé historique pour la star du marathon.
Eliud Kipchoge, à l’arrivée de son marathon couru en 1h59′ avec le soutien d’Ineos, à Vienne en 2019.
Déterminé, Eliud Kipchoge. A deux ans des prochains Jeux Olympiques, le roi du marathon affiche clairement son ambition : un troisième titre olympique sur marathon.
« Ce truc qui bouillonne en moi »
Après ses victoires à Rio en 2016 et Tokyo en 2021, le recordman du monde de marathon a donc bien les J.O Paris 2024 dans le viseur. « J’ai encore ce truc qui bouillonne en moi. C’est pourquoi je l’attends avec impatience. » a déclaré le champion kenyan lors d’une conférence de presse virtuelle.« Je veux toujours courir, je veux être le premier humain à courir et gagner trois Jeux olympiques d’affilée« , poursuit-il. Ce triplé serait historique pour le champion, qui aura 40 ans lors des prochains Jeux Olympiques.
Concernant son année 2022, Eliud Kipchoge a déclaré travailler dur pour espérer courir ce printemps. Sans doute sera-t-il au départ des prochains championnats du monde de la distance, prévus à Eugène, aux Etats-Unis en juillet prochain. Le champion, que nous avions récemment croisé lors d’une course-poursuite dans Paris lançant le futur marathon pour tous 2024 » devrait annoncer ses objectifs dans les semaines à venir, en fonction du contexte sanitaire.
Un partenariat avec Ineos
Kipchoge a également annoncé, son partenariat avec Ineos. Cette société anglaise de pétrochimie très investie dans le sport, l’avait déjà soutenu lors de son marathon démonstration en 1h59’40 » à Vienne, en octobre 2019. Cette performance, bien que non homologuée, a marqué l’histoire de la distance. « Recevoir le soutien d’un tel groupe est une grande source de motivation pour mon équipe et moi. Depuis le début, notre collaboration a été parfaite. Ensemble, nous avons déjà changé le monde une première fois. Je suis excité à l’idée d’aller à nouveau au-delà de mes limites avec le soutien d’Ineos. »
https://running-attitude.com/wp-content/uploads/2019/10/kipchoge-by-michaelgruber-vcm.jpg10001500Alice Millevillehttps://running-attitude.com/wp-content/uploads/2023/09/running-attitute-magazine-300x89.webpAlice Milleville2022-01-13 11:15:552022-01-13 11:21:33Kipchoge : en route vers un troisième titre olympique
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