30 minutes, c’est court. Pour autant, il est possible de réaliser une sortie efficace en exploitant bien ce court laps d’entraînement. La preuve avec ces séances express concoctées par le champion Yohan Durand. 30 minutes, c’est court, nous sommes d’accordq. Mais une petite sortie vaut toujours mieux que pas de sortie du tout ! Et […]
Après trente ans d’organisation par ASO, la Ville de Paris a officiellement confié le Marathon de Paris et le Semi-Marathon de Paris au consortium Cadence à partir de 2027. Un changement majeur qui promet transformer l’expérience des coureurs. Jusqu’ici, le Marathon et le Semi-Marathon de Paris étaient organisés par Amaury Sport Organisation (ASO), également derrière […]
Depuis bientôt 30 ans, Raidlight, marque pionnière du trail-running, conjugue technicité, écoresponsabilité et innovation. A Saint-Pierre-de-Chartreuse, elle conçoit des équipements légers et performants, défiant les géants du secteur avec une idée simple : fabriquer le futur du trail au plus près du terrain. Il y a des marques qui suivent un marché. Et d’autres qui […]
Courir un marathon sans voir, guidé par une voix, une présence, une cordelette tendue entre deux corps : c’est l’univers de Lars Bosselmann, coureur non-voyant. Dans son livre Tenir la distance, la magie du marathon (Les 3 Colonnes), il raconte comment chaque foulée devient un défi, un engagement et, surtout, un lien humain. Au bout […]
Il court, filme, oriente, traverse, grimpe et improvise. À 28 ans, Fleury Roux incarne une forme rare de polyvalence dans le paysage du trail. Ni tout à fait athlète élite classique, ni simplement aventurier, il évolue à la frontière des disciplines, brouillant les repères avec une aisance déroutante. Sa singularité tient dans une obsession simple […]
C’est un tournant potentiel dans l’histoire du running français. Après près de trois décennies aux commandes, Amaury Sport Organisation (ASO) pourrait ne plus organiser le Marathon de Paris ni le Semi-Marathon de Paris à partir de 2027. Une information qui agite déjà le monde de la course à pied et qui, si elle se confirme, […]
Souvent redouté, le fractionné reste pourtant un passage obligé pour tout coureur qui souhaite progresser. Encore faut-il en maîtriser les codes, les objectifs et les bons réglages. Décryptage avec le champion Yohan Durand. Interval-training, intermittent, fractionné, HIIT, fartlek… peu importe le terme employé, le principe reste identique : alterner des phases de course rapide et […]
Figure majeure de l’ultra-trail mondial, Mathieu Blanchard a élargi son terrain de jeu bien au-delà des sentiers. De l’UTMB à la Diagonale des Fous, des étendues polaires du Canada aux océans de l’Atlantique, l’athlète franco-canadien cultive une soif d’exploration où performance, engagement et quête intérieure se mêlent. Rencontre avec un aventurier pour qui chaque expérience, […]
À 37 ans, Émilie Mullier mène une double vie à cent à l’heure : gestionnaire immobilière à Berlin le jour, athlète d’endurance hors normes dès l’aube. Marathonienne passionnée, triathlète longue distance, globe-trotteuse insatiable, cette Française expatriée en Allemagne repousse sans cesse ses limites grâce à une discipline de fer et une passion viscérale pour le […]
Et si le marathon était un diplôme ? En faisant courir des jeunes en rupture professionnelle et sociale à Athènes, en 2023, puis à New York en 2025, l’association Les 42 propose une autre voie vers l’insertion : celle de l’effort, de la discipline et de la confiance en soi. Un marathon pour un emploi. […]
Une nouvelle expérience sportive et immersive, la Run 24, s’annonce le 13-14 juin en Suisse dans le Canton de Genève.
Courir, nager, rouler, c’est le tiercé gagnant de Denis Brogniart, 58 ans. Le sport est un moteur essentiel pour l’animateur de TF1 en quête de dépassement de soi. Retour sur ses dernières aventures et ses souvenirs phares en attendant la prochaine saison de l’émission Koh-Lanta. Début novembre sur le Marathon de New York, vous avez […]
Récemment, Benjamin Guibouin, 34 ans a terminé 8e et premier Français du mythique Spartathlon, ultra-marathon de 246 kilomètres reliant Athènes à Sparte, réputé comme l’un des plus difficiles au monde. Pour ce père de famille nantais, participer à une telle épreuve relevait encore de l’impossible il y a peu. Et pourtant, il l’a fait en […]
Avec ses innovations “made in Drôme”, sa volonté de rendre la montagne accessible à tous et sa démarche écoresponsable, Cimalp s’affirme comme l’une des marques françaises outdoor les plus dynamiques du moment. Parmi les grandes marques françaises du milieu outdoor — Millet, Lafuma, Picture ou Decathlon —, Cimalp a gravi bien des sommets depuis soixante […]
En 2014, le cancer lui prend un poumon. Fanny Barbara a 23 ans. À terre, cette jeune Bigourdane se relève grâce à la course en montagne. Un coup de foudre salvateur qui lui redonne un second souffle, jusqu’à enchaîner cette année l’UTMB et la Diagonale des Fous. Parfois, une phrase suffit à changer une vie. […]
À Tokyo, dimanche 14 septembre, Jimmy Gressier a offert au running et à l’athlétisme français un moment d’histoire. En remportant le 10 000 m des Championnats du Monde, l’enfant de Boulogne-sur-Mer signe le premier titre mondial français sur cette distance mythique et confirme son statut d’icône de la course de fond. Jimmy Gressier, a livré […]
Il y a dix ans, Stéphanie Gicquel devenait la première femme à parcourir l’Antarctique sur 2 045 km en 74 jours. Ex-avocate d’affaires, grande aventurière, conférencière et athlète de haut niveau, cette femme de 42 ans court désormais après le record du monde sur une course de 24 heures. Comment cette brindille (1,60 m pour […]
C’est bien votre mental qui vous permettra de donner le meilleur de vous-même en compétition. Le champion et préparateur mental Erik Clavery partage 7 stratégies de préparation mentale pour dépasser vos limites. Qui est Erik Clavery ? Ultra-traileur, préparateur mental et conférencier. Vainqueur de nombreux trails, recordman de France de 24h, recordman du GR10 dans […]