Salomon commercialisera en mai sa nouvelle S/LAB spectur. Une paire avec une plaque en carbone moins élitiste, conçue pour les coureurs de tous les jours.

Salomon S/Lab Spectur, la magie carbone pour tous

La Salomon S/Lab Spectur vient juste de sortir. Et cette chaussure à plaque carbone spécialement conçue pour les coureurs « de tous les jours » est très convaincante ! Après avoir lancé au début de l’automne 2023…
Michel Bach et sa célèbre Tour Eiffel sur le Marathon de Paris

Michel Bach, un monument

Figure emblématique de la planète running, Michel Bach retrace sa vie toute en relief dans un livre choral en forme d’hymne à la joie. Ce drôle d'oiseau y célèbre la vie, les gens qu’il aime tant, et la beauté du monde qu’il arpente…
Le champion Erik Clavery détaille sa méthode d'entraînement dans un livre, l'Ultra-endurance autrement.

Courir moins pour courir mieux, plus vite et plus longtemps : la méthode d’Erik Clavery

Le champion Erik Clavery détaille sa méthode d'entraînement dans L'Ultra-endurance autrement. Un livre passionnant qui invite à (re)penser son entraînement à 360° en vue d’un ultra-trail notamment. Erik Clavery, ce n'est pas n'importe…

Garmin Forerunner 165 : l’entrée de gamme avec un écran au top ! 

Cette nouvelle Forerunner 165, la plus accessible de montres cardio-GPS Garmin se dote d'un écran Amoled et embarque un altimètre barométrique. Une nouveauté convaincante proposant de nombreuses fonctionnalités. Cette nouvelle Forerunner…
Pour progresser, vous devrez optimiser votre fréquence cardiaque maximale (FCM) en associant des séances de VMA courtes et des séances de VMA longues. Voyons comme procéder.

Comment booster sa fréquence cardiaque maximale

Pour développer sa fréquence cardiaque maximale et progresser en vitesse, il faut associer des séances de VMA courtes et des séances de VMA longues chaque semaine. Voyons comment procéder. Votre fréquence cardiaque maximale (FCM) correspond…
Grand Marathon Saint-Denis

Grand Marathon de Saint-Denis, première le 27 octobre 2024

Un nouveau marathon s'annonce cet automne autour de Saint-Denis, sur les traces des Jeux olympiques et Paralympiques 2024 avec des distances pour tous et une arrivée commune au cœur du Stade de France. La ville de Saint-Denis, à l’épicentre…
Le surmenage est souvent en cause dans une pubalgie.

Pubalgie : le point sur une zone hypersollicitée

La pubalgie n'est pas réservée aux footballeurs. Cette douleur de la région pubienne peut aussi toucher les coureurs. En cause : le surentraînement. La pubalgie est une blessure localisée sur et autour de l'articulation du pubis. Elle…
Le tempo Run est une séance efficace pour progresser seulement si l’on effectue à la bonne allure, c’est-à-dire à une vitesse légèrement plus rapide que votre vitesse semi-marathon.

L’entraînement en tempo run

Le tempo run est une séance très efficace pour progresser seulement si l’on effectue à la bonne allure, c’est-à-dire à une vitesse légèrement plus rapide que votre vitesse semi-marathon. La bonne méthode, avec le coach William…
Déjà un nouveau modèle en carbone pour Kiprun, 8 mois seulement après sa première KD900X, deux fois moins chère et deux fois plus durable que la concurrence. Et cette version longue distance (LD) propose de belles améliorations.

Test Kiprun KD900X LD : le carbone accessible

Déjà un nouveau modèle en carbone pour Kiprun, 8 mois seulement après sa première KD900X, deux fois moins chère et deux fois plus durable que la concurrence. Et cette version longue distance (LD) propose de belles améliorations. Un…