Salomon S/Lab Spectur, la magie carbone pour tous
La Salomon S/Lab Spectur vient juste de sortir. Et cette chaussure à plaque carbone spécialement conçue pour les coureurs « de tous les jours » est très convaincante !
Après avoir lancé au début de l’automne 2023…
Michel Bach, un monument
Figure emblématique de la planète running, Michel Bach retrace sa vie toute en relief dans un livre choral en forme d’hymne à la joie. Ce drôle d'oiseau y célèbre la vie, les gens qu’il aime tant, et la beauté du monde qu’il arpente…
Courir moins pour courir mieux, plus vite et plus longtemps : la méthode d’Erik Clavery
Le champion Erik Clavery détaille sa méthode d'entraînement dans L'Ultra-endurance autrement. Un livre passionnant qui invite à (re)penser son entraînement à 360° en vue d’un ultra-trail notamment.
Erik Clavery, ce n'est pas n'importe…
Garmin Forerunner 165 : l’entrée de gamme avec un écran au top !
Cette nouvelle Forerunner 165, la plus accessible de montres cardio-GPS Garmin se dote d'un écran Amoled et embarque un altimètre barométrique. Une nouveauté convaincante proposant de nombreuses fonctionnalités.
Cette nouvelle Forerunner…
Comment booster sa fréquence cardiaque maximale
Pour développer sa fréquence cardiaque maximale et progresser en vitesse, il faut associer des séances de VMA courtes et des séances de VMA longues chaque semaine. Voyons comment procéder.
Votre fréquence cardiaque maximale (FCM) correspond…
Grand Marathon de Saint-Denis, première le 27 octobre 2024
Un nouveau marathon s'annonce cet automne autour de Saint-Denis, sur les traces des Jeux olympiques et Paralympiques 2024 avec des distances pour tous et une arrivée commune au cœur du Stade de France.
La ville de Saint-Denis, à l’épicentre…
Pubalgie : le point sur une zone hypersollicitée
La pubalgie n'est pas réservée aux footballeurs. Cette douleur de la région pubienne peut aussi toucher les coureurs. En cause : le surentraînement.
La pubalgie est une blessure localisée sur et autour de l'articulation du pubis. Elle…
L’entraînement en tempo run
Le tempo run est une séance très efficace pour progresser seulement si l’on effectue à la bonne allure, c’est-à-dire à une vitesse légèrement plus rapide que votre vitesse semi-marathon. La bonne méthode, avec le coach William…
Test Kiprun KD900X LD : le carbone accessible
Déjà un nouveau modèle en carbone pour Kiprun, 8 mois seulement après sa première KD900X, deux fois moins chère et deux fois plus durable que la concurrence. Et cette version longue distance (LD) propose de belles améliorations.
Un…