Plus de 50 000 concurrents s'élanceront sur les Champs-Elysées le 7 avril à l'occasion du Marathon de Paris.

Marathon de Paris : Jimmy Gressier au départ, ravitos, suivi live : les dernières infos

Le compte à rebours est lancé pour le 49e Marathon de Paris qui attend plus de 60 000 coureurs demain 12 avril sur les Champs-Élysées. SAS de départ, ravitaillements sans gobelets, Jimmy Gressier dans le peloton.. on fait le tour des dernières…
Veille de marathon : passez en revue votre panoplie, votre plan de course et soignez vos derniers repas.

Que faire la veille de son marathon ?

Demain, c'est le grand jour. La veille d'un marathon, « la messe est dite » comme on dit. Suivez nos conseils pour bien gérer votre dernière journée. Dans 24 heures, vous serez au départ de votre marathon, préparé patiemment…
Ces signaux sont simplement les manifestations d’un cerveau inquiet, trop impliqué, trop vigilant, qui cherche à vous préserver de l’échec.

Stress, fatigue, rhume, douleurs avant marathon : des symptômes classiques

Douleurs inhabituelles, fatigue ou mauvais sommeil avant un marathon ? Ces symptômes fréquents sont liés au stress d’avant-course. Voici comment les comprendre et mieux les gérer. Les douleurs dites « fantômes » sont un grand classique…

Dernières actus

La Hoka Cielo X1 3.0 est une chaussure de pointe dédiée à la vitesse pour l'équipementier.

Cielo X1 3.0 // Mach 7 : décryptage des dernières paires rapides de Hoka

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Courses

Le Marathon de Londres s'apprête à accueillir 100 000 coureurs sur deux jours en 2027.

Marathon de Londres : vers 100 000 coureurs en 2027 ?

49 244 coureurs ont terminé le Hoka Semi de Paris 2026, plus gros semi-marathon au monde.

Résultats HOKA Semi de Paris 2026 : 50 000 coureurs et un record féminin

Entraînement

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La semaine précompétitive est un levier majeur de performance en course à pied. Bien structurée, sans excès ni improvisation, elle permet de maximiser le potentiel accumulé à l’entraînement.

Semaine avant un marathon ou un semi : la bonne stratégie

Tests

La Mizuno Rebellion Pro 3, chaussure de compétition légère avec plaque carbone est parfaite pour les fractionnés, entraînements rapides et courses 10 km à semi, pour coureurs maîtrisant la foulée médio-pied.

Mizuno Rebellion Pro 3 : dynamisme et performance sur piste et route

Kiprun Cushion 500 Premium : polyvalence et confort à petit prix

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Adidas Terrex Agravic GTX, une paire garantie tous risques !

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Santé

Près d'un coureur sur deux se blesse en préparation marathon. Voici le top 5 des blessures, pour prévenir plutôt que guérir...

Top 5 des blessures du primo-marathonien

Comment soigner une tendinite d’Achille

Douleur au talon : tout savoir sur l’aponévrosite plantaire

Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

Comment l’alimentation anti-inflammatoire peut vous aider

Le Skyr constitue une bonne collation pour le sportif.

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Nutrition : 8 clichés sur le gril

Rencontres

Mathieu Blanchard, ultra-traileur et aventurier passionné par les milieux extrêmes.

Mathieu Blanchard : « chaque aventure me rend plus fort »

25 jeunes en rupture ont couru le Marathon de New York 2025 avec l'association les 42 qui s'attelle à les ré-insérer dans le millieu professionnel.

Association Les 42 : le marathon comme tremplin d’insertion

Pour Elles

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

Ménopause & course à pied : ce qu’il faut savoir

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?