Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?

Le CrossFit a la côte. Ce  sport promet des résultats impressionnants sur votre musculature au bout d’un mois de pratique. Allez-vous pour autant vous transformer en version féminine de Hulk ? Est-ce compatible avec la course…
X-bionic, une belle panoplie thermique pour courir au chaud l'hiver.

Tenue d’hiver X-Bionic : chaud devant !

Nous avons profité des journées fraîches pour tester une tenue X-Bionic à porter en première couche. Efficacité thermique validée !
L'institut Curie mobilise autour de sa campagne "une jonquille contre le cancer" avec une course connectée et des évènements solidaires du 14 au 26 mars.

Une jonquille contre le cancer avec l’Institut Curie

L'institut Curie mobilise autour de sa campagne "une jonquille contre le cancer" avec une course connectée et des évènements solidaires du 14 au 26 mars.

Dernières actus

Circle Sportswear présente la Super Natural runner, une running fabriquée en Europe avec des matières éco-responsables.

Circle Sportswear innove avec une running Super Natural  

SaintéLyon, 17 000 concurrents participeront à la 68e édition le 3 décembre.Marc Daviet

SaintéLyon, les dernières infos

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Courses

Jimmy Gressier courra son premier semi-marathon à Paris le 5 mars.Adrien Guillard-Stadion Actu

Jimmy Gressier courra le semi de Paris

Le marathon de la Bière se déroulera le 28 mai à Montbrison dans la Loire.

Un premier Marathon de la Bière dans la Loire

Le semi-marathon de Pontorson de Courir en baie passera sur le barrage du Mont-Saint-Michel le 14 mai.

Nouveau semi-marathon au Mont-Saint-Michel

Entraînement

Le semi de Paris, le plus populaire de France est une bonne option pour participer à son premier semi-marathon.©ASO Morgan Bove

Préparer un premier semi

Tests

Le capteur Supersapiens permet de suivre en directe sa glycémie et donc d'adapter sa stratégie alimentaire durant l'effort.

Supersapiens : votre jauge d’énergie embarquée

Salomon Glide Max, une paire route tout confort sur toutes distances.

Salomon Glide Max : confort sur toute la ligne

Coros a annoncé l’arrivée de son nouveau capteur baptisé Coros Pod 2. Un outil fiable et puissant pour analyser sa foulée.

Coros pod 2 : le retour en grâce du capteur de foulée ?

Santé

Les douleurs aux genoux sont souvent liées à des problèmes de pieds.

Une douleur au genou ? 4 pathologies possibles

exercisestresstest

Tout savoir sur le test d’effort

Certains antibiotiques favorisent les tendinites.

Antibiotiques & tendinites : des médicaments à risque

Nutrition

Une vraie détox comporte 4 étapes successives et dure 10 à 12 jours

Pourquoi et comment réussir une vraie détox

Ne pas grossir en hiver, c'est possible en suivant au quotidien 10 mesures simples mais efficaces !

Comment ne pas grossir cet hiver

Stabiliser son poids, 5 conseils pour y arriver

Comment stabiliser (enfin) son poids

Rencontres

Tour du made in France dans le running

Gilbert Dantzer a couru 300 marathons, dont une bonne partie déguisé en Jésus.© Vincent Lyky

Jésus et ses 300 marathons

Anais Quemener a décroché son deuxième titre de championne de France de marathon à Deauville.

Anaïs Quemener : « je vis ma plus belle année ! »

Pour Elles

Stimcare : le patch qui soulage les règles douloureuses

La cystite concerne une femme sur deux. La sportive est particulièrement exposée. En cause : des vêtements trop serrés et un manque d'hydratation.

Cystite & running : que faire ?

Courir est une bonne chose lorsque l'on a mal au dos. Il faut y aller progressivement, choisir des chaussures adaptées à sa foulée et bien amorties et privilégier les sols souples à l'entraînement.©Adobestock

Mal de dos et course à pied : que faire ?