Homme en tenue de course à pied, portant les Kiprun Kipride Max à ses pieds

Kiprun Kipride max : tout pour le confort

Les kipride max sont l’un des premiers modèles à sortir après que Kiprun a repensé toute sa gamme : Kipride pour le confort, Kipstorm pour la perf et Kipsummit pour le trail. Tout est donc dans le nom : une paire orientée 100% confort. 42…

Julien Veysseyre : une jambe en moins, un rêve d’UTMB

Amputé sous le genou droit après un accident du travail, Julien Veysseyre a transformé l’épreuve en nouveau départ. Quelques années plus tard, il vient de boucler le Marathon du Mont-Blanc (43 km, 2 500 m D+) en 6h05, une étape décisive…
Athlète coureur de catégorie Master

Athlète Master : Comment rester performant après 50 ans

La baisse de performance liée à l’âge n’interdit pas de battre ses records après 50 ans, et heureusement. Que ces conseils vous aident à rester dans la course en catégorie Master 3 et plus. Athlète Master : Oui, on peut être…

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Marathon de Paris et Semi de Paris 2027 : pourquoi ce silence ?

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Courses

Peloton de coureurs sur une course officielle sur route

Comment bien utiliser son cardio-GPS en compétition

Coureur faisant le tour du Lac d'Aiguebelette

Tour Lac Aiguebelette : coup de punch sur le lac !

Entraînement

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Définir au plus juste son allure cible sur semi ou marathon est crucial dans la réussite de son objectif. Voici le top 8 des méthodes.

Top 8 des méthodes pour définir son allure sur semi & marathon

Tests

Focus sur la paire de NNormal Cadi, en exposition aux pieds de coureurs sur un sol rocheux

Nnormal Cadi : le chainon manquant pour l’ultra

361° Futura 3 de profil, de couleurs bleu et jaune

361° Futura 3 : Une troisième version qui prend du galon

Santé

Homme barbu, en tee-shirt bleu, buvant dans une grande bouteille.

Pastilles électrolytes : utiles ou pas ?

Focus sur des pieds souffrants d'ampoules au niveau du talon et des orteils. Des pansements blancs sont présents à ces endroits.

SOS frottements

Hyperhydration : on recommande désormais de boire à sa soif et non plus avant d'avoir soif.

Hydratation et sport : attention aux idées reçues

Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

Comment l’alimentation anti-inflammatoire peut vous aider

Le Skyr constitue une bonne collation pour le sportif.

Yaourt Skyr : l’atout protéiné des sportifs

Rencontres

Quatre coureurs élancés sur un sentier, vue en contre-plongée.

Raidlight, l’esprit trail à la française

Pour Elles

Sportive fatiguée après son entraînement, écouteurs dans les oreilles et serviette posée sur les tempes.

Cycles menstruels : quels impacts sur la performance ?

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

Ménopause & course à pied : ce qu’il faut savoir