En octobre dernier, Nicolas Lacambre terminait son 3eme marathon en moins de 4h. Depuis il a couru six autres marathons.

L’homme de fer, marathonien exemplaire

Nicolas Lacambre, amputé suite à un accident de la route, a fait de son handicap une force, une fierté et une bataille. Ce père de famille de 40 ans, coureur depuis trois ans, courra dix marathons cette année pour promouvoir le handisport.…
Du moelleux et des sensations sous l'épaisse semelle de cette Merrell MTL Adapt

Merrell MTL Adapt Matryx : confort poids plume 

Une fois habitué à la largeur de la semelle, on apprécie l’amorti à la fois moelleux et dynamique de cette paire très agréable de l’enfilage jusqu’à la dernière foulée. Impressionnante par la hauteur de sa semelle, cette…
Comment calculer son seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont les avantages et les limites de cette intensité de travail ?

Entraînement au seuil : est-ce le graal ?

« Le seuil, y’a que ça de vrai » entend-t-on régulièrement dans les discussions de coureurs. Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Comment calculer ce seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont…

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Un marathon verra le jour au coeur d'Avignon en septembre 2026
Amorti maximal et une stabilité optimale pour cette Hoka Mafate X qui perpétue l’héritage du modèle iconique destiné aux ultras-trails.
En octobre dernier, Nicolas Lacambre terminait son 3eme marathon en moins de 4h. Depuis il a couru six autres marathons.
Du moelleux et des sensations sous l'épaisse semelle de cette Merrell MTL Adapt
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Le marathon de Londres devient le marathon le plus couru de la planète
Plus de 50 000 concurrents s'élanceront sur les Champs-Elysées le 7 avril à l'occasion du Marathon de Paris.
Comment calculer son seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont les avantages et les limites de cette intensité de travail ?
Pour travailler sa foulée, on peut faire des lignes droites en soignant sa posture.
La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute.
Garmin Forerunner 570
Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré.
Cette Rossignol Vezor plutôt typée « performance » sera suffisamment polyvalent epour s’adapter à tous les niveaux de pratique.
Un taux de cortisol élevé de manière chronique peut engendre de la fatigue.
Une douleur interne de la cheville localisée derrière la malléole ? C'est peut-être une tendinite du jambier postérieur.©Adobestock
Les crampes sont la voute plantaire sont fréquentes chez les coureurs. Nos conseils pour se soulager.
Le principe du régime cétogène (keto) est de réduire drastiquement et durablement les glucides pour favoriser majoritairement les lipides en maintenant une consommation normale de protéines.
Adapter son alimentation permet de lutter contre l'inflammation chronique responsable notamment de l'arthrite.
Stéphanie Gicquel a battu le record de France de 24h sur piste en 249 km lors du Desert Solstice en Arizona, le 15 décembre 2024.
En 2h23'38'', Manon Trapp a signé le record de France de marathon à Séville en Espagne, 24 ans pour son deuxième marathon.
La marque française Sensus propose des vêtements de running écoresponsables à prix abordables.
En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock
Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.
Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar