Un coureur ayant une posture de course correcte, un alignement optimal et une propulsion efficace dépense moins d’énergie pour aller plus vite. Selon les études, le gain de temps peut atteindre entre 3 et 6 secondes par kilomètre. Une différence précieuse sur toutes les distances !

Optimiser sa posture en course pour gagner des secondes

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La Brooks Glycerin Max 2 est la déclinaison maximaliste haut de gamme de la marque américaine, conçue pour le confort, la protection articulaire et les sorties longues sur route. Elle s’adresse aux coureurs cherchant une chaussure fiable et douce pour encaisser un fort volume kilométrique.

Brooks Glycerin Max 2 : confort maximal et amorti longue distance

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Un nouveau triathlon IRONMAN 70.3 débarque à Versailles le 12 juillet 2026, avec natation, vélo et course à pied dans un cadre royal.

Un nouvel Ironman 70.3 au Château de Versailles

Un IRONMAN 70.3 débarque à Versailles le 12 juillet 2026. Natation face au Château, parcours vélo vallonné et arrivée prestigieuse pour la course à pied : un nouveau rendez-vous d’exception aux portes de Paris. Le leader mondial…

Dernières actus

La Hoka Cielo X1 3.0 est une chaussure de pointe dédiée à la vitesse pour l'équipementier.

Cielo X1 3.0 // Mach 7 : décryptage des dernières paires rapides de Hoka

Une nouvelle expérience sportive et immersive, la Run 24, s'annonce le 13-14 juin en Suisse dans le Canton de Genève.

Run24, un nouveau format de course de 24 h en Suisse

Un coureur ayant une posture de course correcte, un alignement optimal et une propulsion efficace dépense moins d’énergie pour aller plus vite. Selon les études, le gain de temps peut atteindre entre 3 et 6 secondes par kilomètre. Une différence précieuse sur toutes les distances !

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Courses

7 nouveaux marathons sont prévus en France en 2026 dont certains sont déjà complets.

Découvrez les 11 marathons français 2026

Ce dimanche, Montmartre a accueilli la toute première édition du 10 km Montmartre AG2R LA MONDIALE. Organisée par ASO, cette nouvelle course à pied à Paris a rassemblé 10 000 participants, donnant un départ en fanfare au calendrier running parisien 2026.

Résultats du 10 km Montmartre AG2R LA MONDIALE : première édition réussie pour 10 000 coureurs à Paris

Dimanche 23 novembre, la Dubai Run 2025 a rassemblé plus de 307 000 participants, établissant un nouveau record mondial

Record mondial : 300 000 participants pour la Dubaï Run

Entraînement

Un coureur ayant une posture de course correcte, un alignement optimal et une propulsion efficace dépense moins d’énergie pour aller plus vite. Selon les études, le gain de temps peut atteindre entre 3 et 6 secondes par kilomètre. Une différence précieuse sur toutes les distances !

Optimiser sa posture en course pour gagner des secondes

Tests

Inov-8 TrailFly, taillée pour le trail longue distance.

Inov-8 TrailFly : accroche et stabilité pour le long

Test de la veste Compressport Tempest : une veste running et trail imperméable ultra légère, respirante (20 000 Schmerber), idéale pour l’entraînement et l’ultra-trail.

Veste Compressport Tempest Waterproof 20/20 : un vrai coup de cœur

Test Salomon Aero Glide 3 GRVL : chaussure running hybride route et chemins, confortable et polyvalente, idéale pour la longue distance sur terrains peu techniques.

Salomon Aero Glide 3 GRVL : la running prête pour les chemins

Santé

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Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

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Rencontres

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Pour Elles

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