Séance VMA, en groupe, c'est motivant !©Vincent Lyky

8 conseils pour réussir sa séance VMA

La séance de VMA est incontournable si l’on veut améliorer ses chronos. Suivez nos conseils pour transformer la douleur de ce travail de fractionné exigeant, en alliée pour réussir vos prochains défis. 
Avec la Craft Pure Trail, la marque suédois propose une paire de trail polyvalente au look réussi. Principaux points forts : son confort et la bonne stabilité appréciable sur longues distances.

Test Craft Pure Trail : lookée et efficace !

Avec la Craft Pure Trail, la marque suédois propose une paire de trail polyvalente au look réussi. Principaux points forts : son confort et la bonne stabilité appréciable sur longues distances. La marque suédoise Craft élargit sa…
Avec deux nouvelles courses en Asie, une première en Pologne et une course inédite aux États-Unis

Golden Trail World Series : 4 nouvelles courses en 2024

Avec deux nouvelles courses en Asie, une première en Pologne et une course inédite aux États-Unis, le calendrier 2024 de la Golden Trail World Series s'annonce riche en nouveautés. Parmi les grosses nouveautés du calendrier 2024 du…

Dernières actus

adidas dévoile sa nouvelle Supernova Rise, équipée d’une super mousse offrant un confort et un amorti inégalés. C'est la première d’une nouvelle série de trois modèles.

adidas réinvente sa Supernova  

C'est avec cette Nike Alphafly 3 que Kelvin Kiptum a battu le record du monde du marathon à Chicago. Présentation de la troisième génération de cette super-shoes en carbone avant sa commercialisation, le 4 janvier.

Nike Alphafly 3, la paire du record du monde

Séance VMA, en groupe, c'est motivant !©Vincent Lyky

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Courses

SainteLyon 2023

SaintExpress, ma première nuit blanche

Le Marathon de Montpellier devient Montpellier Run Festival les 6 et 7 avril 2024.

Le Marathon de Montpellier devient Montpellier Run Festival

Le Marathon de Toulouse devient Toulouse Métropole Run Experience le 10 novembre 2024.

Le Marathon de Toulouse est de retour

Entraînement

Séance VMA, en groupe, c'est motivant !©Vincent Lyky

8 conseils pour réussir sa séance VMA

Dernière semaine avant marathon : que faire ?

Tests

Brooks Ghost Max, une paire confortable et rassurante !

Brooks Ghost Max : bluffante !

Du nouveau pour cette nouvelle New Balance 1080-V13. Nouvelle semelle, nouvelle coupe et toujours plus de confort pour cette paire polyvalente.

New Balance 1080 V13, toujours une référence !

Cette Hoka Mach X est super dynamique, sans plaque en carbone.

Hoka Mach X : la révolution décarbonée ?

Santé

En état de glucopénie (panne de glycogène) vos muscles n’ont plus de fuel, vous n’avez plus de jus. C’est ce que certains connaissent sur marathon, avec le fameux « mur ».

Mur du marathon : comment éviter la panne sèche ?

Les appareils d'électrostimulation propose des programmes spéciaux "antidouleurs" et "récupération" efficaces contre les courbatures.

Comment soulager les courbatures ?

Les crampes sont la voute plantaire sont fréquentes chez les coureurs. Nos conseils pour se soulager.

Top 10 des blessures running

Nutrition

Nutrition de l’effort : comment choisir barres et gels énergétiques ?

François d'Haene teste les produits Overstim.s depuis des années.

Overstim.s, la nutrition française performante

Nutrition : 8 clichés sur le gril

Rencontres

L'équipe féminine de championnes de trail Kiprun.

Comment Kiprun compte intégrer le top 5 mondial

Amir a couru son premier marathon à New York entouré d’amis et escorté par l’agence Planet Tours. Le chanteur revient sur cette expérience inoubliable, défi intime vécu en 5h30 et sur sa pratique sportive. 

Le chanteur Amir heureux finisher du Marathon de New York

Pour Elles

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?

Stimcare : le patch qui soulage les règles douloureuses