Championnats de France de 5 km 2026 : la FFA lance un challenge connecté inédit avec Strava, des demi-finales régionales et une finale au Bois de Vincennes pour relier running digital, clubs et élite nationale.

Championnats de France de 5 km : la FFA lance un challenge connecté inédit avec Strava

Les Championnats de France de 5 km 2026 innovent avec un dispositif inédit mêlant running connecté, clubs d’athlétisme et compétition nationale. En partenariat avec Strava, la Fédération Française d’Athlétisme propose un parcours…
Un homme et une femme vêtus de coupe-vent courant sur un sentier herbeux.

Tester son allure avant une compétition

Véritable rendez-vous vérité, ce test d’allure, idéal pour tester son allure avant une course, permet de confronter ses sensations à la réalité du terrain et de s’assurer que l’objectif fixé est à la fois ambitieux et tenable. Durant…
AllTrails à l'essai : notre avis sur l'application incontournable pour trouver, suivre et partager des parcours de course à pied et de trail.

AllTrails : trouvez le bon parcours, où que vous soyez

En vacances ou en déplacement, il n'est pas toujours facile de dénicher un itinéraire de course adapté. En pleine nature, le choix du parcours ne se résume pas à la distance : dénivelé, technicité des sentiers, orientation ou qualité…

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Peloton de coureurs sur une course officielle sur route

Comment bien utiliser son cardio-GPS en compétition

Coureur faisant le tour du Lac d'Aiguebelette

Tour Lac Aiguebelette : coup de punch sur le lac !

Entraînement

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Athlète coureur de catégorie Master

Athlète Master : Comment rester performant après 50 ans

Définir au plus juste son allure cible sur semi ou marathon est crucial dans la réussite de son objectif. Voici le top 8 des méthodes.

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Tests

Homme en tenue de course à pied, portant les Kiprun Kipride Max à ses pieds

Kiprun Kipride max : tout pour le confort

Focus sur la paire de NNormal Cadi, en exposition aux pieds de coureurs sur un sol rocheux

Nnormal Cadi : le chainon manquant pour l’ultra

361° Futura 3 de profil, de couleurs bleu et jaune

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Santé

Homme barbu, en tee-shirt bleu, buvant dans une grande bouteille.

Pastilles électrolytes : utiles ou pas ?

Focus sur des pieds souffrants d'ampoules au niveau du talon et des orteils. Des pansements blancs sont présents à ces endroits.

SOS frottements

Hyperhydration : on recommande désormais de boire à sa soif et non plus avant d'avoir soif.

Hydratation et sport : attention aux idées reçues

Nutrition

Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

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Le Skyr constitue une bonne collation pour le sportif.

Yaourt Skyr : l’atout protéiné des sportifs

Rencontres

Julien Veysseyre : une jambe en moins, un rêve d’UTMB

Quatre coureurs élancés sur un sentier, vue en contre-plongée.

Raidlight, l’esprit trail à la française

Pour Elles

Sportive fatiguée après son entraînement, écouteurs dans les oreilles et serviette posée sur les tempes.

Cycles menstruels : quels impacts sur la performance ?

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

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