Comme en 2022, il y aura de beaux athlètes tricolores au départ des 20 km de Paris.

20KM de Paris : les meilleurs Français au départ

Dimanche prochain, les Vredestein 20KM de Paris réuniront les meilleurs coureurs tricolores au coeur de la capitale. Yann Schrub, Morhad Amdouni, Nicolas Navarro, Mekdes Woldu, Manon Trapp, Anais Quemener... autant de prétendants à la victoire…
RunnrZ, générateur de parcours et plus encore.

RunnrZ, l’intelligence artificielle au service du runneur

L’application RunnrZ génère en trois secondes des parcours sur-mesure adaptés à votre niveau et vos envies, partout et n’importe où en utilisant un algorithme puissant. Ce service 100% gratuit est complété par un audio-guidage en…
En 10km, 21 km ou 42 km, le Run in Lyon fait le tour de plus beaux monuments de Lyon.

Résultats Run in Lyon : succès éclatant avec 30 000 participants

Run in Lyon a une nouvelle fois confirmé son succès avec une participation record de plus de 30 000 coureurs venus de toute la France et d’ailleurs. 30 000 coureurs dont 41% de femmes ont participé à Run in Lyon ce dimanche. Les participants…

Dernières actus

New Balance 1080 V14-3

Course premium avec la New Balance 1080 V14

Cette Glycerin Max inaugure une nouvelle technologie brevetée DNA Tuned qui redéfinit l'expérience de course sans compromis entre amorti et réactivité.

Brooks lance sa Glycerin Max

Comme en 2022, il y aura de beaux athlètes tricolores au départ des 20 km de Paris.

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Courses

10 km des Champs-Elysées de retour le 2 février 2025

Paris Masters Series : 4 x 10 km inédits dans Paris

Casiopeea organise un marathon rose le 5 octobre autour de Paris.

Un Marathon Rose dans Paris avec Casiopeea

Marathon de la mer-

Marathon de la Mer : déjà plus de 2000 inscrits !

Entraînement

Yoann Kowal a choisi Kiprun pour l'accompagner jusqu'au marathon des JO Paris 2024. Il courra son premier marathon à Londres le 2 octobre.©Kiprun

Bien gérer le dernier mois de sa préparation marathon

Inventée par le coureur australien Steve Monaghetti - médaillé de bronze aux Mondiaux 1997 sur marathon – cette séance anti-routine travaille à la fois la VMA et le seuil avec une récupération dite « pincée ».

Séance Moneghetti, pour travailler VMA et seuil

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) analyse les fluctuations de millisecondes entre les battements successifs du cœur. C'est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire et un outil puissant pour optimiser son entraînement.

Comprendre & utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)

Tests

Veste Gore Concurve

Veste Gore Concurve : presque parfaite !

Rétro-pack2 Coros Pace 3

Coros Pace 3 : enfin de la couleur !

Pour choisir sa veste de trail et ultra-trail, il faut se fier à l'indice Schmerber pour l'imperméabilité et au MVTR pour l'étanchéité.

Comment choisir sa veste de trail/running

Santé

arthrose de la hanche

Coxarthrose : l’arthrose débutante de la hanche

L'addiction au sport est reconnue comme maladie par l'OMS et porte un nom : la bigorexie.

Bigorexie, la pire ennemie

La répétition des impacts au sol avec attaque de la partie externe du talon malmène les ménisques.

Lésions aux ménisques : ce qu’il faut savoir

Nutrition

Comment garder la ligne cet été

5 réflexes pour garder la ligne en été

Sur marathon, il convient d'adapter son ravitaillement en fonction du temps que l'on vise sur marathon.Vincent Lyky

Marathon : le bon ravitaillement selon votre niveau

Les troubles digestifs ou gastriques sont très fréquents en course car l'effort perturbe énormément la digestion.Adobestock

Eviter les troubles digestifs en course

Rencontres

Guillaume Ruel, le cent bornes dans la peau

Antoine Vernier : 100 marathons jusqu’à Jérusalem

Mattéo Ruberti est le premier sportif autiste qualifié pour les Mondiaux d’Half-Ironman avec les valides et à prétendre à la Six Star.

Mattéo Ruberti, la flamme de l’espoir

Pour Elles

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?

Stimcare : le patch qui soulage les règles douloureuses