En octobre dernier, Nicolas Lacambre terminait son 3eme marathon en moins de 4h. Depuis il a couru six autres marathons.

L’homme de fer, marathonien exemplaire

Nicolas Lacambre, amputé suite à un accident de la route, a fait de son handicap une force, une fierté et une bataille. Ce père de famille de 40 ans, coureur depuis trois ans, courra dix marathons cette année pour promouvoir le handisport.…
Du moelleux et des sensations sous l'épaisse semelle de cette Merrell MTL Adapt

Merrell MTL Adapt Matryx : confort poids plume 

Une fois habitué à la largeur de la semelle, on apprécie l’amorti à la fois moelleux et dynamique de cette paire très agréable de l’enfilage jusqu’à la dernière foulée. Impressionnante par la hauteur de sa semelle, cette…
Comment calculer son seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont les avantages et les limites de cette intensité de travail ?

Entraînement au seuil : est-ce le graal ?

« Le seuil, y’a que ça de vrai » entend-t-on régulièrement dans les discussions de coureurs. Mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Comment calculer ce seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont…

Dernières actus

Un marathon verra le jour au coeur d'Avignon en septembre 2026

Un marathon se prépare à Avignon en 2026

Amorti maximal et une stabilité optimale pour cette Hoka Mafate X qui perpétue l’héritage du modèle iconique destiné aux ultras-trails.

Hoka Mafate X : le carbone longue distance

En octobre dernier, Nicolas Lacambre terminait son 3eme marathon en moins de 4h. Depuis il a couru six autres marathons.

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Courses

Le marathon de Londres devient le marathon le plus couru de la planète

Résultats du Marathon de Londres : des records du monde en pagaille

Résultats du Marathon de Paris : 55 499 finishers

Plus de 50 000 concurrents s'élanceront sur les Champs-Elysées le 7 avril à l'occasion du Marathon de Paris.

Marathon de Paris : les dernières infos

Entraînement

Comment calculer son seuil et l’intégrer à l’entraînement ? Quels sont les avantages et les limites de cette intensité de travail ?

Entraînement au seuil : est-ce le graal ?

Pour travailler sa foulée, on peut faire des lignes droites en soignant sa posture.

Comment travailler sa technique de foulée

La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute.

5 facteurs qui font varier la fréquence cardiaque

Tests

Garmin Forerunner 570

Garmin Forerunner 570 : le compromis « milieu de gamme »

Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré.

[Test] Kiprun KD900X.2 : magic shoes

Cette Rossignol Vezor plutôt typée « performance » sera suffisamment polyvalent epour s’adapter à tous les niveaux de pratique.

Test Rossignol Vezor : coup de maître !

Santé

Un taux de cortisol élevé de manière chronique peut engendre de la fatigue.

Cortisol : comprendre, réguler et optimiser l’hormone du stress

Une douleur interne de la cheville localisée derrière la malléole ? C'est peut-être une tendinite du jambier postérieur.©Adobestock

Soigner une tendinite du jambier postérieur

Les crampes sont la voute plantaire sont fréquentes chez les coureurs. Nos conseils pour se soulager.

Top 10 des blessures running

Nutrition

Le principe du régime cétogène (keto) est de réduire drastiquement et durablement les glucides pour favoriser majoritairement les lipides en maintenant une consommation normale de protéines.

Keto, low carb, train low, sleep low : que valent ces régimes ?

Adapter son alimentation permet de lutter contre l'inflammation chronique responsable notamment de l'arthrite.

Alimentation anti-inflammatoire : ce qu’il faut savoir

Rencontres

Stéphanie Gicquel a battu le record de France de 24h sur piste en 249 km lors du Desert Solstice en Arizona, le 15 décembre 2024.

Stéphanie Gicquel, l’athlète que rien n’arrête

En 2h23'38'', Manon Trapp a signé le record de France de marathon à Séville en Espagne, 24 ans pour son deuxième marathon.

Manon Trapp : la confirmation sur marathon

La marque française Sensus propose des vêtements de running écoresponsables à prix abordables.

Sensus, la marque écoresponsable & abordable

Pour Elles

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

Ménopause & course à pied : ce qu’il faut savoir

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?