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UTMB 2024 : la surprise de Vincent Bouillard et la confirmation de Katie Schide

La 21ème édition de l'UTMB a été remportée par Vincent Bouillard chez les hommes et Katie Schide chez les femmes. Inconnu du bataillon Vincent Bouillard, coureur non professionnel, a surpris tout le monde en s'imposant devant les favoris.…
La Ligue Ultra organisera en 2025 un ultra-trail à Saint-Tropez présenté comme la Western azuréenne, en référence à la célèbre Western States américaine.

Nouvel Ultra-trail Saint-Tropez, la Western Azuréenne

La Ligue Ultra organisera en 2025 un ultra-trail à Saint-Tropez présenté comme la Western azuréenne, en référence à la célèbre Western States américaine. Départ mythique devant la célèbre institution tropézienne Sénéquier…
The North Face Summit Vectiv Pro II, confort, dynamisme et légèreté.

Test The North Face Summit Vectiv Pro II : de la dynamique !

The North Face propose la deuxième génération de sa paire de trail avec plaque en carbone. Cette Summit Vectiv Pro II combine confort, dynamisme et légèreté. Une petite bombe pour les traileurs en quête de performance. Cette The…

Dernières actus

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Notre hors-série 100 % entraînement est en kiosque

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Courses

marathon pour tous

Marathon Pour Tous : comment gérer le jour J ?

Marathon des Oasis, prochaine édition du 18 au 25 novembre en Tunisie.

Marathon des Oasis : sur les traces de Star Wars

Marathon pour Tous

Marathon Pour Tous  : toutes les infos pratiques

Entraînement

Le Magic Mile permet de prédire ses chronos du 5 km au marathon.

Le Magic Mile pour estimer ses chronos du 5 km au marathon

Yohan Durand partage 4 séances "bonus" pour courir plus vite.

4 séances express pour courir plus vite 

Osprey

Jerk, la séance VMA spéciale traileur

Tests

Avec l’Apex Pro Run 12L, Camelbak propose son premier sac réellement destiné à l’ultra-trail. Un gilet solide, confortable et très complet.

Camelbak Trail Apex Pro Run 12 litres : le sac full options

Saucony Endorphin Pro 4

Test Saucony Endorphin Pro 4 : une petite bombe !

Nnormal Tomir 2

Test Nnormal Tomir 2 : un amorti au bon niveau     

Santé

La répétition des impacts au sol avec attaque de la partie externe du talon malmène les ménisques.

Lésions aux ménisques : ce qu’il faut savoir

Hyperhydration : on recommande désormais de boire à sa soif et non plus avant d'avoir soif.

Le vrai/faux de l’hydratation

Blessures au genou : l’essuie-glace, la bandelette ou TFL

Nutrition

Comment garder la ligne cet été

5 réflexes pour garder la ligne en été

Sur marathon, il convient d'adapter son ravitaillement en fonction du temps que l'on vise sur marathon.Vincent Lyky

Marathon : le bon ravitaillement selon votre niveau

Les troubles digestifs ou gastriques sont très fréquents en course car l'effort perturbe énormément la digestion.Adobestock

Eviter les troubles digestifs en course

Rencontres

Antoine Vernier : 100 marathons jusqu’à Jérusalem

Mattéo Ruberti est le premier sportif autiste qualifié pour les Mondiaux d’Half-Ironman avec les valides et à prétendre à la Six Star.

Mattéo Ruberti, la flamme de l’espoir

Benjamin Polin, le champion de France inarrêtable

Pour Elles

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?

Stimcare : le patch qui soulage les règles douloureuses