
[Test] Kiprun KD900X.2 : magic shoes
Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré.
C’est…

5 facteurs qui font varier la fréquence cardiaque
La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute.
L'entraînement basé sur la fréquence cardiaque (FC) est une méthode largement utilisée. En déterminant…

4 séances efficaces en 30 minutes
30 minutes, c’est court. Pour autant, il est possible de réaliser une sortie efficace en exploitant bien ce court laps d’entraînement. La preuve avec ces séances express concoctées par le champion Yohan Durand.
30 minutes, c'est…


























