Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré.

[Test] Kiprun KD900X.2 : magic shoes

Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré. C’est…
La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute.

5 facteurs qui font varier la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute. L'entraînement basé sur la fréquence cardiaque (FC) est une méthode largement utilisée. En déterminant…

4 séances efficaces en 30 minutes

30 minutes, c’est court. Pour autant, il est possible de réaliser une sortie efficace en exploitant bien ce court laps d’entraînement. La preuve avec ces séances express concoctées par le champion Yohan Durand. 30 minutes, c'est…

Dernières actus

Un marathon verra le jour au coeur d'Avignon en septembre 2026

Un marathon se prépare à Avignon en 2026

Amorti maximal et une stabilité optimale pour cette Hoka Mafate X qui perpétue l’héritage du modèle iconique destiné aux ultras-trails.

Hoka Mafate X : le carbone longue distance

Avec la KD900X.2, Kiprun rend doublement plus accessible la chaussure de course à pied à plaque carbone : d’abord par son aptitude à être optimisée quel que soit le niveau athlétique de son utilisateur, et ensuite par son prix modéré.

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Courses

Le marathon de Londres devient le marathon le plus couru de la planète

Résultats du Marathon de Londres : des records du monde en pagaille

Résultats du Marathon de Paris : 55 499 finishers

Plus de 50 000 concurrents s'élanceront sur les Champs-Elysées le 7 avril à l'occasion du Marathon de Paris.

Marathon de Paris : les dernières infos

Entraînement

La fréquence cardiaque n'est pas une donnée figée. Plusieurs paramètres externes font varier le nombre de battements par minute.

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La séance de seuil spécifique trail permet de s'habituer à courir vite sur des parties techniques. Pour progresser en trail, c'est une incontournable !

7 séances pour progresser en trail

Tests

Cette Rossignol Vezor plutôt typée « performance » sera suffisamment polyvalent epour s’adapter à tous les niveaux de pratique.

Test Rossignol Vezor : coup de maître !

La marque Mount to Coast lancée en avril 2024 par des designers d'Asics, Brooks et Nike débarque sur le marché français notamment avec trois paires destinées à la route dont cette R1 particulièrement confortable sur longues distances.

Test Mount to Coast R1 : un pied dans l’ultra distance

Avec sa Cielo X1 2.0, Hoka élargit la palette d'utilisation de cette paire en carbone qui gagne en confort tout en s'allégeant de quelques grammes.

Test HOKA Cielo X1 2.0 : le carbone longue distance

Santé

Une douleur interne de la cheville localisée derrière la malléole ? C'est peut-être une tendinite du jambier postérieur.©Adobestock

Soigner une tendinite du jambier postérieur

Les crampes sont la voute plantaire sont fréquentes chez les coureurs. Nos conseils pour se soulager.

Top 10 des blessures running

bicarbonate de soude

Bicarbonate de soude : une potion magique pour le sportif ?

Nutrition

Le principe du régime cétogène (keto) est de réduire drastiquement et durablement les glucides pour favoriser majoritairement les lipides en maintenant une consommation normale de protéines.

Keto, low carb, train low, sleep low : que valent ces régimes ?

Adapter son alimentation permet de lutter contre l'inflammation chronique responsable notamment de l'arthrite.

Alimentation anti-inflammatoire : ce qu’il faut savoir

En fin de préparation ou en phase d’entraînement intensif, les barres et gels énergétiques sont un moyen d’améliorer vos performances et votre récupération quel que soit votre niveau.

Nutrition de l’effort : comment choisir barres et gels énergétiques ?

Rencontres

Stéphanie Gicquel a battu le record de France de 24h sur piste en 249 km lors du Desert Solstice en Arizona, le 15 décembre 2024.

Stéphanie Gicquel, l’athlète que rien n’arrête

En 2h23'38'', Manon Trapp a signé le record de France de marathon à Séville en Espagne, 24 ans pour son deuxième marathon.

Manon Trapp : la confirmation sur marathon

La marque française Sensus propose des vêtements de running écoresponsables à prix abordables.

Sensus, la marque écoresponsable & abordable

Pour Elles

En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock

Ménopause & course à pied : ce qu’il faut savoir

Raid Sahraouiya, une aventure féminine multisport et solidaire dans le désert marocain.

Raid Sahraouiya : bien plus qu’un raid sportif !

Le CrossFit est un mélange de musculation, d’haltérophilie, de travail cardio et de mouvements de gymnastique. Que du bonus pour la course à pied !©Polar

CrossFit  & course à pied : une bonne idée ?