26160 coureurs ont défilé au cœur de la capitale pour courir les 20 km de Paris. L’Ethiopien Mekonen Yele s’impose en 58’05’’, à deux secondes de Yann Schrub. La Savoyarde Manon Trapp a surclassé la concurrence sur cette classique d’automne relevée.

Près de 30 000 coureurs se sont donnés rendez-vous de bon matin sur le Pont d’Iéna, entre la Tour Eiffel et le Trocadéro, pour courir la 46e édition des 20 km de Paris.

Yann Schrub, à un souffle de la victoire

Dans les starting-blocks, de nombreux champions tricolores avaient coché le rendez-vous, le plus dense de la rentrée. Rues de Paris, Bois de Boulogne, Quais de Seine étaient au programme de ce circuit performant.

A l’arrivée, la victoire s’est jouée au sprint entre l’Ethiopien Mekonen Yele et Yann Schrub. Le Lorrain, victorieux en 2022, est passé tout près du deuxième sacre, puisqu’il termine à deux secondes du coureur africain, sacré en 58’05’’. Emmanuel Roudolff Levisse, prend une belle 3eme place.

Dans le top 10, Félix Bour (6e en 58’15’’), David Sheserek (58’16’’), Luc Le Baron (58’47’’) et Alexis Miellet (59’46’’) pou sa première sur la distance. Attendu pour son retour à la compétition après son forfait sur le marathon olympique, Morhad Amdouni a terminé en 19^e position en 1h00’31’’. De son côté, Nicolas Navarro a partagé l’effort avec sa compagne Floriane Hot, le couple terminant en 1h12’56’’.

Victoire pour Manon Trapp, magistrale

Chez les femmes, en l’absence de la grande favorite, Mekdes Woldu, Manon Trapp s’est chargée de mener la danse. Et comment ! La triple championne de France de cross décroche une victoire de prestige en 1h04’46. Mieux : elle réalise deuxième meilleur chrono féminin dans l’histoire de l’épreuve, record détenu depuis 2023 par la Kenyane Gladys Jemaiyo (1h04’30 »).

La Savoyarde, dont cette course n’était pas l’objectif premier de la saison, a clairement surclassé la concurrence ce dimanche. Elle termine ainsi plus d’une minute devant la deuxième, l’Ethiopienne Bikile Gudina. La Kényane Rebecca Chepkwemoi, grimpant sur la troisième marche.

Quelques minutes derrière, on retrouve Clémence Calvin, de retour à la compétition après sa suspension pour dopage. Elle termine 7e au classement en 1h08’, juste devant Mathilde Sénéchal. Avant elle, Salomé Brun (4e), Latifa Mokhtari (5e), Loréna Méningand (9e) et Ophélie Boxberger (10e), soit 8 Françaises dans le top 10, en moins de 1h10. Saluons aussi la performance de la championne Anaïs Quemener. Deuxième l’an dernier, elle termine en 1h24’26’’ cette année, au sixième mois de sa grossesse.

Tous les résultats des 20 kilomètres de Paris 2024.

Ce dimanche la course des 20 km de Paris étrennera un nouveau dispositif d’hydratation, les bouteilles d’eau étant désormais interdites sur les épreuves parisiennes.

Zéro bouteilles en plastique à usage unique, c’est le mot d’ordre de la Ville de Paris applicable dès à présent. Depuis quelques années, cette initiative éco-responsable qui domine désormais dans l’univers du trail essaime sur les courses sur route à travers l’Hexagone. Mais pour les épreuves parisiennes drainant des dizaines de milliers de coureurs, c’est une grande première.

Nouveau dispositif hydratation : Ecocups et rampes à eau

Aussi, ce dimanche l’organisation des Vredestein 20 km de Paris mettra en place un nouveau dispositif d’hydratation pour ses 25 000 concurrents.

Des fontaines reliées au réseau d’eau seront disponibles au départ pour permettre à chacun de remplir son contenant personnel, qu’il s’agisse d’un camelbak léger, d’une flasque ou d’une Ecocup que l’on devra garder avec soi, attaché à une ceinture par exemple.

Ensuite, durant la course, chacun des 4 ravitaillements disposera des gobelets préremplis par les bénévoles.

En parallèle, une rampe à eau équipée de 9 robinets à boutons poussoirs, à débit rapide.

Cette installation en libre-service facilitera l’hydratation rapide. Cela encouragera les participants à être autonome, ce qui déchargera les bénévoles à l’œuvre pour remplir les gobelets à la chaîne.  

En complément, des bacs de récupération seront placés après chaque stand afin que chacun puisse restituer les dits gobelets.

Des stocks de gobelets à gérer

Pour la mise en place de ce système, la mairie de Paris met à disposition des organisations un stock de 100 000 gobelets réutilisables. Un quota insuffisant pour les courses d’envergure comme les 20 km de Paris. Avec 25 000 concurrents et 4 ravitaillements, l’organisation a pris le parti de racheter dès cette année 100 000 gobelets. Charge à elle ensuite de les nettoyer et de stocker.

La société ASO devra également s’enquérir d’un sacré stock en vue des prochains semi et Marathon de Paris où plus de 50 000 coureurs sont attendus. Tout cela représente un coût supplémentaire qui se répercutera forcément sur le prix du dossard à l’avenir.

S’il paraît contraignant, ce nouveau système qui concernera 650 000 coureurs ces prochains mois dans la capitale, permettra chaque année une réduction de 2 tonnes de plastique à usage unique.

Run in Lyon a une nouvelle fois confirmé son succès avec une participation record de plus de 30 000 coureurs venus de toute la France et d’ailleurs.

30 000 coureurs dont 41% de femmes ont participé à Run in Lyon ce dimanche. Les participants de 15 à 83 ans ont défilé entre Rhône et Saône entre les gouttes, dans une ambiance de fête.

Des milliers de Lyonnais à la fête

Car des milliers de Lyonnais rassemblés joyeusement sur les trottoirs ont fait du bruit. Toute la matinée, refrains des musiciens et acclamations des supporteurs ont résonné d’un quartier et d’une berge à l’autre de la belle cité des Gones.

Sur la Place Bellecour, théâtre final, l’émotion n’est retombée que dans l’après midi. Bilan des courses : 3 738 classés sur le marathon, 15254 classés sur le 21.1 km et 11 270 classés sur 10 km.

Belles performances en tête 

Sur le marathon, le jeune Montpelliérain, Maxime Tesch a triomphé pour sa 3eme participation consécutive, en 2h24’24’’, à 6 minutes de son poursuivant. Une victoire éclatante pour ce doctorant de 24 ans qui a ainsi gagné 30 minutes sur son chrono 2022 !

La Parisienne Louise Loisel s’est imposée en passant sous la barre des 3h (2h57’10’’) pour son deuxième marathon.

Sur le semi-marathon, Julien Rabaca, de Haute-Loire,  a pris commandes au pied de la Croix-Rousse (km15) avec chrono gagnant en 1h05’44’’. Et la régionale Maëlle Lacroix, annoncée comme favorite, a tenu son rang en 1:18:34.

Sur le 10 km enfin, le local Anthony Frontera a bissé sa victoire 2023en 30’05 ». La Parisienne, Laurina Arche l’a rejoint sur le podium 5′ plus tard, en 35’57 ».

Notons que le Run Solidaire mise sur pied il y a trois ans prend de l’ampleur sur Run in Lyon. Il a rassemblé 2700 coureurs sur une boucle de 5 km. Cet élan a permis de lever des fonds pour l’association locale Entourage, promouvant le sport comme levier d’inclusion.

Tous les résultats disponibles ici.

Dans le cadre d’octobre rose, mois dédié à la lutte contre le cancer du sein, l’association Casiopeea proposera un marathon marche au départ de Paris le soir du 5 octobre.

Fort d’un premier succès en 2023, l’association Casiopeea le Sport pour Vaincre remet en avant le combat des femmes contre le cancer du sein en organisant un marathon à allure libre non chronométré dans la nuit du 5 au 6 octobre. Ce 42 km marche en individuel entre femmes s’élancera à 20 heures dans Paris, le lieu exact restant à confirmer.

Le circuit rappelle dans les grandes lignes celui du Marathon pour Tous. Il passera ainsi par Boulogne, Sèvres, Ville d’Avray, Versailles, Viroflay, Chaville, Meudon et Issy-Les-Moulineaux, avant de revenir dans la capitale.

Un challenge sportif & convivial autour de la lutte contre le cancer

L’objectif : faire parler de la lutte contre le cancer du sein et démontrer qu’ensemble, les femmes sont capables de l’exceptionnel. Les messieurs seront bénévoles s’ils souhaitent participer. Des ravitaillements seront prévus en route, ainsi que des animations. 100 participantes sont attendues.

Casiopeea, dont la championne Anaïs Quemener est marraine, s’engage par ailleurs tout au long de l’année. Des évènements réguliers sont organisés afin de pratiquer une activité physique, en parallèle d’un programme phare baptisé Remise en Selle. Celui-ci permet aux personnes en traitement de cancer de pratiquer une activité physique à leur rythme, en étant encadrées. Des séances de vélo sont organisées en intérieur avec un coach spécialisé en sport-santé.

A Courmayeur ce matin, François d’Haene a remporté le Tor des Géants  330 km pour sa première participation après mille rebondissements et difficultés, et une heure de sommeil en 68h !

D’Haene a franchi la ligne d’arrivée à Courmayeur à 7h08 ce matin. 68h08’32’’ d’efforts pour venir à bout du parcours hors-norme. 330 km et 24 000 mD+ dans le Val d’Aoste pour ce Tor des Géants tracé au pied des principaux 4000 des Alpes et à travers le Parc national du Grand Paradis et du mont Avic.

« La cerise sur le gâteau » pour François d’Haene

« Je suis vraiment ravi d’avoir terminé cette course et de l’avoir fait avec une victoire, ce que je n’avais jamais imaginé. C’était la cerise sur le gâteau. J’étais heureux de vivre cela avec ma famille et mes amis qui m’ont soutenu. Terminer le Tor des Géants fait oublier la douleur, même si je dois encore récupérer avant de penser à revenir. J’ai dormi une heure en tout, le moment le plus dur a été la nuit de dimanche avec la neige au Col Loson, et le meilleur, hier matin avec le Cervin en arrière-plan. »

Pour sa première participation, l’athlète Salomon de 38 ans détrône Patrick Bohard, vainqueur il y a neuf ans, et seul Français en 15 ans au sommet de cet ultra alpin.

Une victoire de plus pour ce champion Haut-Savoyard. Quadruple vainqueur de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (en 2012, 2014, 2017 et 2021), cinq fois vainqueur entre le Grand Raid de la Réunion et la Diagonale des Fous, deuxième à la Hardrock 100 (2022) et à la Western States (2018)… Cette année, il a terminé cinquième à l’Andorra 100, après avoir dû faire face en 2022 à une fracture de la malléole qui l’a écarté longtemps des courses.

330 km, un long voyage semé d’incertitudes

Au départ de ce Tor, il y avait de la curiosité à voir l’un des ultra-traileurs les plus forts au monde participer à l’endurance trail le plus dur du monde. Il y avait aussi un peu de scepticisme à le voir affronter une distance double par rapport à celles qui l’ont mené au sommet de ce sport.

Mais comme on le sait, en trail, les mathématiques ne sont pas toujours logiques. 330 kilomètres, soit 200 miles, ce n’est pas simplement le double d’une de 100 miles. On ne sait pas comment le corps réagira à une course de plus de 60 heures.

Après avoir mené la première partie de la course, traversé des difficultés et rétrogradé à la troisième place dans la partie centrale, il a repris la tête du classement à Ollomont, dans le Val d’Aoste.

Au gré du tracé, les émotions n’ont cependant pas manqué. On a vu un duel tout français avec Louis Calais et Beñat Marmissolle, eux aussi débutants au TOR330, et Martin Perrier.

Calais a mené jusqu’à Ollomont, où il s’est arrêté pour se reposer, avant de perdre plusieurs places. Entre lundi et mardi, Marmissolle et Perrier semblaient au bord de l’abandon. Mais ils ont réalisé deux retours spectaculaires qui les ont menés sur le podium virtuel, avec Marmissolle devant Perrier.

Katharina Hartmuth, seule en tête

Une autre grande championne est sur le point d’entrer dans l’histoire : Katharina Hartmuth, leader depuis le début, continue de mener la course féminine avec des temps qui pourraient lui permettre de battre le record de 80h19’38 » établi par Sabrina Verjee en 2022 et devenir la première femme à passer sous la barre des 80 heures.

Freddy Guimard a décroché sa 5eme couronne sur le Marathon des Châteaux du Médoc en 2h28’46. Chez les féminines, Camille Thire-Monnier s’impose pour la première fois à Pauillac en 2h55’52. Les 8 500 coureurs de la 38e édition étaient réunis sur le thème des jeux.

Freddy Guimard n’est pas joueur. Même si le thème de cette édition était « faites vos jeux ». Le coureur d’Eure et Loire n’a laissé aucune chance à ses concurrents, en prenant la tête dès le départ, à la poursuite des noms incontournables de la course, Philippe Rémond et Thierry Guilbaut.

Il s’adjuge sans coup férir, malgré le parcours boueux, sa cinquième victoire, la troisième consécutive depuis 2022. Il devance un coureur bien connu en Gironde, Florian Laplanche, 2h31 ’40 et Nicolas Baudry, 2h31’55.

Camille Thire-Monnier, une victoire pour sa première

Preuve que le Médoc attire toujours de nouveaux participants, Camille Thire-Monnier, pour sa première participation s’impose avec autorité. Dès la mi-course, elle a pris la tête et imposé son rythme à Anne-Lise Le Quéré, pourtant gagnante de l’édition précédente. Camille Thire-Monnier, Nantaise amatrice de trail et de marathon, s’impose dans l’excellent temps de 2h55’52. Sa dauphine finit en 2h58’33 devant Sandra Gouault, victorieuse de l’édition 2022.

Un Médoc joueur

Malgré une météo maussade et presque fraiche, tout le monde était un peu grec sur cette édition du marathon des châteaux du Médoc. Les tenues hélléniques côtoyaient des très légers maillots et bonnets de bain en l’honneur des nageurs olympiques.

Mais on aussi vu des footballeurs et des panneaux de basket roulants, tout comme des tenniswomen avec leurs raquettes ou des Teddy Riner beaucoup plus léger. Tous, ont apprécié les 18.000 huîtres du 37e kilomètre, les 200 kg d’entrecôtes, le fromage au 41e km et les glaces mis en place par l’organisation.

Podium masculin
1 Freddy Guimard 2h28’46
2 Florian Laplanche 2h31’40
3 Pinto Matthieu 2h31’52
 
Podium feminin
1 Anne-Lise Le Quéré 2h55’52(1e victoire)
2 Anne-Lise Le Quéré 2h58’33
3 Sandra Gouault 3h08’04

Tous les résultats du Marathon des Châteaux du Médoc.

La Ligue Ultra organisera en 2025 un ultra-trail à Saint-Tropez présenté comme la Western azuréenne, en référence à la célèbre Western States américaine.

Départ mythique devant la célèbre institution tropézienne Sénéquier et arrivée sur la Place des Lices pour l’Ultra-trail Saint-Tropez. La Ligue Ultra a dévoilé les contours de ce nouvel événement trail prévu à l’automne 2025.

Massif des Maures, Pampelonne, cap Camarat pour l’Ultra-trail Saint-Tropez…

 Il comptera cinq formats de 25, 45, 65, 100 et 170 km.  Le nouveau 100 miles affichera 5000 m de dénivelé positif. Tracé dans l’arrière pays, à travers le Massif des Maures, il fera aussi la part belle au littoral méditerranéen. La dernière partie, technique et magique, se courra autour de Cavalaire-sur-mer. Le circuit passera notamment par Plage de Pampelonne, le Cap Lardier, le Cap Camarat, la «Madrague» ou encore la Bastide qui surplombe Saint-Tropez. A mi-course, ce 100 miles intègrera le concept de pacer, comme sur la Western States.

4 manches dans le Sud-Est et une finale à Tahiti pour la Ligue Ultra

Les inscriptions ouvriront le 1^er novembre, dans la limite des 500 dossards pour chaque distance. Une vente privée en octobre sera réservée aux concurrents du Trail de Haute Provence et du Tiger Balm Ultra 01. Ces deux trails sont désormais deux manches de la Ligue Ultra lancée il y a quelques mois.

Une autre nouvelle épreuve créée dans le Sud-Est de la France devrait être dévoilée pour 2025. A terme, le gagnant des 4 manches gagnera son ticket pour courir la finale qui se déroulera sur un nouvel ultra à Tahiti Moorea en 2025. Une édition 0 de ce Tahiti Mooera Ultra-Trail sera organisée dès cette année en novembre.

A trois jours du Marathon Pour Tous disputé ce samedi 10 août au soir dans Paris, faisons un point logistique, nutrition et stratégie de course histoire de ne négliger aucun détail pour profiter à fond de ce moment historique.

Avant le départ du très attendu Marathon Pour Tous se passera toute une journée, celle du 10 août. Des heures qui s’annoncent longues pour les coureurs, habitués à s’élancer de bon matin, frais et dispos. L’horaire tardif (à partir de 21h) nécessitera de revoir sa traditionnelle stratégie nutritionnelle pré-compétitive.

Dans le même temps, l’événement, placé sous haute surveillance, imposera une bonne anticipation pour se rendre sur place au cœur de Paris. Nos conseils pêle-mêle pour bien vivre ce dernier jour et venir à bout de cette épreuve historique. 

Prendre trois repas sur la journée du 10 août

Depuis l’hôtel de ville, les départs du marathon seront échelonnés par vague de 21h à 22h30. Ces horaires en soirée nécessitent d’adapter son alimentation sur les dernières 24 heures. Il ne faudra pas avoir peur de prendre trois repas recommande le champion Yohan Durand qui sera dans le peloton.

Le matin même, prenez un petit déjeuner classique avec ce que vous avez l’habitude de manger. Ensuite, pour votre déjeuner qui pourra être un peu décalé vers 13h30-14h, optez pour des féculents (riz, pâtes, semoule, pomme de terre) en quantité raisonnable, des protéines maigres (viande blanche ou poisson), un laitage ou une compote.

Enfin, 3 à 4h avant votre départ, prenez une bonne collation ou bien dînez léger si vous le souhaitez. Pour le champion par exemple, ce sera café, gâteau énergétique, amandes ou dattes. Mais pourquoi pas prendre un plat de riz ou de pâtes. Cela vous donnera peut-être une petite réserve glucidique supplémentaire par rapport à un marathon couru le matin.

Se reposer au maximum avant le départ

Il se passera toute une journée avant le grand rendez-vous. De quoi tergiverser et stresser, surtout pour ceux qui courront leur premier marathon, vraisemblablement pas loin de la moitié du peloton. On recommande d’abord de se coucher au plus tôt la veille au soir.

Ensuite, votre programme de la matinée est tout trouvé : regarder le marathon olympique masculin à la télévision à 8h ! Ensuite, dégourdissez-vous les jambes en marchant tranquillement en fin de matinée. Idéalement, vous aurez déjà récupéré votre dossard au Stade Emile Anthoine la veille vendredi (de 10h à 18h). Si ce n’est pas le cas, nous vous recommandons d’y aller au plus tôt la journée du samedi (à partir de 10h et jusqu’à 18h pour le marathon, 20h pour le 10 km).

Après le déjeuner, une bonne sieste sera de rigueur. Puis vous prendrez votre collation avant de rejoindre l’Hôtel de ville de Paris.

Consultez les infos sur les transports en commun pour le Marathon pour Tous.

Prévoir une marge pour vous rendre sur place

En fonction du lieu vous résiderez, prévoyez d’adapter le temps de trajet nécessaire pour vous rendre à l’Hôtel de ville. Il y aura du monde dans les transports en commun. Aussi, prévoir une petit marge supplémentaire au timing paraît judicieux. Consultez le site ou l’application de la RATP afin de connaître les informations du trafic en temps réel.

Si vous faites partie des derniers SAS du marathon qui s’élanceront après 22h, soyez vigilant si vous comptez déposer un sac d’affaires. Les consignes installées rue de l’Amiral de Coligny fermeront à 21h30. Pour éviter les déconvenues, sachez que votre sac ne devra pas excéder 20 litres et devra être étiqueté avec le sticker remis avec votre dossard. Après la course, vous récupérerez votre sac à l’arrivée, de l’autre côté de la Seine, Quai d’Orsay.

Repérer les accès au départ

Certaines stations de métro seront fermées, à commencer par Louvre-Rivoli, la plus proche des consignes. Vous pourrez donc accéder à la zone depuis les stations Palais Royal-Musée (lignes 1 et 7) du Louvre, Châtelet-les-Halles (RER A, B, D) ou Châtelet (lignes 1,4, 7,11,14). Ensuite, il faudra aller à pied au départ, qui n’est pas tout à fait à côté. Prévoyez 10 minutes de marche en passant par la rue Rivoli ou bien la Voie George Pompidou.

Pour ceux qui n’optent pas pour la consigne (la meilleure solution pour ne pas perdre de temps !), l’accès au départ dépendra de votre SAS. Des SAS 1 à 4, descendez à Châtelet (métros 1,4, 7, 11, 14, RER A,B ou D). Des SAS 5 à 8, l’accès sera plus rapide par les métros Saint-Paul (ligne 1) ou Bastille (lignes 1,5,8) ou encore Sully-Morland (ligne 7).

Attention, les rues Lobau, de Brosse et François Miron. situées derrière la place de l’Hôtel de ville seront fermées.

Entrer dans son SAS 45 minutes à l’avance

L’organisation conseille de se présenter au départ 30 minutes avant le départ de sa vague. Par exemple pour le SAS 4 qui partira à 21h30, à 21h. L’accès sera fermé 15 minutes avant le départ, donc mieux vaut assurer le coup en arrivant sur place un peu en amont. Si possible, gardez avec vous votre boisson habituelle d’attente ou bien une bouteille d’eau pour vous hydrater jusqu’au dernier moment. Des toilettes seront en nombre à proximité de l’aire de départ.

Vivre le moment et oublier le chrono

Le parcours, vous l’avez normalement bien en tête. En schématisant, cela donne plat-montée-descente-montée-descente-plat. A profil particulier, stratégie particulière. Respecter ses temps de passage et calquer son allure sur le chrono visé dès le départ ne sera pas une bonne option sur ce Marathon pour Tous.

Personne ne va battre son record, pas même les meilleurs ! Le cardio sera un bien meilleur repère que l’allure. A titre indicatif toutefois, le marathonien pourra raisonnablement envisager de perdre 10 à 20 secondes au kilomètre sur son chrono habituel (soit environ 15′ sur 42 km).

Jouer la prudence jusqu’à 27,5ekm (Côte du Pavé des Gardes)

Premier marathon ou pas, il faudra de toute façon jouer à fond la prudence. Sur les 15 premiers kilomètres dans Paris, on partira bien « en dedans », en courant environ 5’’ au kilomètre moins vite que l’objectif visé. Surtout, profitez : ce moment est historique !

Ensuite prudence toujours dans les 6 km de montée qui pointent avant la mi-course. C’est là que démarre vraiment le marathon. Si l’on se sent bien du 23^e km au 28^e km, on pourra relancer dans le faux-plat descendant. Mais pas avant car il faudra passer la terrible côte des Gardes de Meudon (du 27,5^e km au 29ekm) proprement.

Ceux qui en ont gardé sous le pied trouveront peut-être l’énergie de relancer sur les dix derniers kilomètres. Les jambes seront alors bien chargées après la redescente cassante dans les rues de Meudon et d’Issy-les-Moulineaux. Plus que jamais, le dernier tiers de ce marathon se courra au mental, mais laissera des souvenirs impérissables.