Sam Laidlow, 24 ans, devient le premier français champion du monde d’Ironman, épreuve mythique de triathlon, disputé à Nice sous un soleil de plomb. Laurent Jalabert décroche aussi le titre dans sa catégorie d’âge. C’est fait. Le phénoménal Sam Laidlow s’est imposé ce dimanche sur le Championnat du Monde Ironman masculin à Nice. 8h06’22 », c’est […]
Pour la première fois de l’histoire, l’UTMB s’achève sur un doublé américain. Jim Walmsley et Courtney Dauwalter ont fait vibrer Chamonix pour les 20 ans de l’épreuve. Enfin. Jim Walmsley, tête d’affiche de cet UTMB décroche son premier sacre chamoniard. L’Américain attendait cette victoire, celle d’une vie, après quatre tentatives infructueuses. Dernière en date en […]
Les premiers finishers de la Petite Trotte à Léon ont bouclé en moins de 100 heures leur grand tour du Mont-Blanc en 300 km et 25 000 mD+. Un UTMB version XL & aventure. Ce 1er septembre, quelques heures avant le lancement de l’UTMB (171 km), ultime épreuve et course star du sommet mondial du […]
Exit Run in Reims, place à Reims Champagne Run les 14 et 15 octobre. A l’affiche de nouvelles épreuves, dont un « Sacré trail ». Reims Champagne Run, c’est le nouveau nom et la nouvelle identité du rendez-vous running rémois prévu les 14 et 15 octobre. Amaury Sport Organisation se retire de ce « Run in » moins populaire […]
La 20e édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc a démarré ce lundi à Chamonix. La course reine de 171 km qui s’élancera vendredi 1er septembre s’annonce palpitante. La folle semaine du sommet mondial du trail ne fait que commencer. Première des courses à l’affiche, la MCC, format marathon avec 2300m D+ entre Martigny en Suisse et […]
Garmin est l’une des marques de montres connectées dont la croissance est la plus rapide au monde. Ce leader mondial a porté une révolution en démocratisant l’utilisation du GPS de poignet et ne cesse d’innover depuis pour satisfaire ses utilisateurs en quête de performance. Avant de porter une Forerunner ou une fēnix au poignet, vous […]
L’entraînement polarisé qui répartit le volume en deux zones d’intensité opposées, une basse autour de l’endurance fondamentale (80%), et une haute autour de la VMA (20%) est largement plébiscité. Mais d’autres méthodes élargissent la palette d’allures…
Septembre, rentrée des classes, reprise des courses. Voici notre sélection parmi les épreuves de rentrée à ne pas rater. A vos dossards !
Le SwimRun enchaîne natation et course à pied sur des segments répétés. Courir et nager, un mix parfait pour l’été !
Avec du thé, du fruit et de l’eau et quelques ingrédients simples, on peut se concocter une boisson isotonique maison.
Le yoga en complément du trail-running n’a que des avantages. Une pratique régulière renforce et étire les muscles profonds, mais permet aussi d’optimiser sa respiration et son mental. Démonstration. Le yoga est en plein boom, avec plus 5 millions de pratiquants en France. Cette pratique n’a que des atouts. Et c’est encore plus vrai en […]