Chaussettes de running : conseils & banc d’essai
Etre bien dans ses chaussettes en course, c’est le pied. Car le moindre frottement impacte la foulée. Parmi les marques phares du marché, nous avons testé 6 modèles running & trail.
Entrées par Sandrine Nail-Billaud
Half MDS Jordanie : une première de folie
Le Half Marathon des Sables a vécu une première réussie en Jordanie en compagnie de 300 concurrents. Trois étapes au cœur du magnifique désert de Wadi Rum, entre dunes et canyons sculptés par les millénaires. Sandrine raconte…
Stimcare : le patch qui soulage les règles douloureuses
20% des femmes réglées souffrent de cycles menstruels plus ou moins douloureux. Stimcare a pensé à elles, avec son patch adhésif magique pour soulager les douleurs. On vous explique le principe et les avantages de cette solution naturelle innovante testée et approuvée.
Cystite & running : que faire ?
La cystite est une infection urinaire fréquente chez la sportive. Vêtements trop serrés, activité longue, manque d’hydratation peuvent contribuer à son apparition. Rarement grave, une cystite est toujours handicapante. Le tour du sujet en 5 points.
Brooks Glycerin 20 : nitro-injectée
La Brooks Glycerin 20, référence en termes de confort, inaugure une nouvelle technologie à base d’azote dans sa mousse pour plus de légèreté. La Brooks Glycerin 20, c’est le modèle confort de la gamme destiné à un entraînement quasi quotidien. Sa sœur jumelle la Brook Glycerin 20 GTS offre une stabilité supplémentaire avec un soutien […]
Saucony Ride 15 : des nouveautés
Cette Saucony Ride 15 est une référence de la marque américaine. Sur ce nouvel opus, une semelle plus épaisse et un avant-pied plus large plus de confort. Cette Saucony Ride 15 est un bon compromis entre amorti et dynamisme. Moins amortie qu’une chaussure typée longues distances, moins légère qu’une chaussure plutôt adaptée aux distances plus […]
Mal de dos et course à pied : que faire ?
Mal de dos, mal du siècle. Les douleurs lombaires concernent 75% de la population. Les femmes sont en première ligne. En cause : stress, faiblesse musculaire puis ostéoporose en période de ménopause. Comment soulager sa lombalgie ? Quels bons réflexes adopter ? C’est un fait : les femmes souffrent de douleurs lombaires à un âge plus précoce […]
Esther Eustache à l’assaut de l’OCC
L’OCC s’élancera ce jeudi matin d’Orsières. A la veille du départ, nous avons rencontré Esther Eustache, du team Elite Brooks, qui pourrait bien créer la surprise sur cette course distance du festival UTMB. Esther Eustache fait partie des étoiles montales de la team Elite Brooks rassemblée à Chamonix pour les courses de l’UTMB. A […]
Jambes lourdes ? 5 alliés pour s’alléger
Le running peut plomber les gambettes. Le docteur Sandrine Billaud nous livre le mode d’emploi pour éviter cette sensation, encore plus pesante aux beaux jours.
Préparer une course à étapes
Vous rêvez d’une course à étapes dans le désert ? Lancez-vous, il existe différents formats, plus ou moins accessibles, partout dans les monde. Les courses par étapes ont le vent en poupe. Sans doute parce qu’elles invitent à l’aventure, au bout du monde. L’itinérance, la gestion de l’effort sur plusieurs jours, l’autosuffisance alimentaire, le plus souvent […]
Miel et produits de la ruche : un vrai trésor
Miel, gelée royale, propolis, pollen, faisons le tour des trésors de la ruche et de leurs bienfaits pour les sportifs.
Aerth, la marque running chic à la française
Aerth, nouvelle marque française allie performance, technicité et élégance. Nous avons testé la panoplie féminine façon tailleur. Pur bonheur !
Saucony Peregrine 12 : une vraie nouveauté
La Saucony Peregrine 12 a été complétement repensée. Cette paire à tout faire devient ainsi plus nerveuse, en restant équilibrée.
A l’assaut du Viaduc du Millau
7585 coureurs ont participé à la course Eiffage du Viaduc de Millau le 22 mai. Une 6e édition ensoleillée, remportée par des athlètes ukrainiens.
Bottes de pressothérapie : une alliée récup
Les bottes de pressothérapie sont plébiscitées par les sportifs de haut-niveau pour la récupération. De nouveaux modèles permettent de profiter de cette technologie chez soi. Comme le modèle Jolt que nous avons testé.
Êtes-vous carencé ?
Fer, Magnésium, vitamine D, calcium et zinc… Ces alliées santé peuvent cruellement vous manquer si vous faites du sport. Faisons le point sur les carences qui peuvent nuire à vos performances ou plus simplement à votre bien-être général.
Garmin Fenix 7S sapphire Solar : le nec plus ultra ?
Nous avons testé la nouvelle Garmin Fenix 7, version 7S Sapphire Solar sur le Marathon des Sables. Conquise par ses capacités, mais avec quelques réserves tout de même…