A l’assaut du Viaduc du Millau
7585 coureurs ont participé à la course Eiffage du Viaduc de Millau le 22 mai. Une 6e édition ensoleillée, remportée par des athlètes ukrainiens.
Entrées par Sandrine Nail-Billaud
Bottes de pressothérapie : une alliée récup
Les bottes de pressothérapie sont plébiscitées par les sportifs de haut-niveau pour la récupération. De nouveaux modèles permettent de profiter de cette technologie chez soi. Comme le modèle Jolt que nous avons testé.
Êtes-vous carencé ?
Fer, Magnésium, vitamine D, calcium et zinc… Ces alliées santé peuvent cruellement vous manquer si vous faites du sport. Faisons le point sur les carences qui peuvent nuire à vos performances ou plus simplement à votre bien-être général.
Garmin Fenix 7S sapphire Solar : le nec plus ultra ?
Nous avons testé la nouvelle Garmin Fenix 7, version 7S Sapphire Solar sur le Marathon des Sables. Conquise par ses capacités, mais avec quelques réserves tout de même…
EcoTrail AlUla, merveille d’Arabie
Six distances dont un ultra pour l’EcoTrail AlUla. 987 concurrents ont participé à sa deuxième édition au cœur du désert d’Arabie Saoudite le 18 mars. Sandrine raconte la découverte en 25 km de ce musée à ciel ouvert.
Panoplie Noliju : chic & éthique
Noliju, c’une marque française écoresponsable dédiée aux femmes actives capables de cumuler 3 vies en 1, ça vous parle ça non ?
Règles et running : ce qu’il faut savoir
Pas simple de concilier pratique sportive et règles. Certaines femmes ne ressentent aucune gêne pendant cette période menstruelle, d’autres souffrent de nausées, de troubles digestifs ou de maux de tête. Tour de la question.
Panoplie Odlo Run Easy Warm : running & cocooning
Un coup de coeur pour cette panoplie féminine Odlo Run Easy Warm. Tout confort, légère, douillette, respirante et ajustable !
Raid féminin : une édition mixte pour Défi d’elles
Le Raid féminin Défi d’Elles s’est ouvert aux hommes à Font Romeu fin janvier. Une belle occasion de montrer à ses messieurs ce qu’est un raid féminin. On aime l’idée ! Du nouveau pour le raid féminin Défi d’Elles porté avec énergie par Christelle Gauzet et Ly Dahn. Cette année, le week-end du 28 janvier, […]
Fuerteventura, spot de trail/running
Fuerteventura, l’une des îles des Canaries a tout pour plaire aux sportifs. On peut courir, randonner, nager, surfer, rouler à 3h30 de vol de la France. Carnet de voyages.
Douleur : du chaud ou du froid ?
Foulure, entorse, crampe : après une blessure, on se demande souvent quelle méthode rapide choisir pour estomper la douleur. Faut-il mieux sortir la poche de glace ou la bouillotte ?
Tout savoir sur le régime alcalin
Ce régime alcalin s’apparente plutôt à un mode de vie santé adapté aux coureur(e)s à pied. L’engouement pour l’alimentation acido basique va croissant et c’est tant mieux. Décryptage.
Dans les coulisses du Marathon de Deauville
Le Marathon international In Deauville a vécu une belle 2e édition le 14 novembre. Sandrine raconte son expérience parmi les bénévoles.
Raids féminins : prête(s) pour l’aventure ?
Laponie, Népal, Martinique, Sénégal, Croatie… Partir entre femmes au bout du monde pour vivre une aventure sportive intense vous en rêvez ? Osez ! Les raids féminins sont la portée de toutes. Faites vos jeux, et vos valises !
K-taping, mode d’emploi
Le K-Taping – ou bandages neuromusculaires – orne les jambes des sportifs. Intérêts, principes et précautions, on vous explique.
« J’ai couru Marseille-Cassis »
Parmi les 12 656 finishers de la 42e édition de Marseille-Cassis, Sandrine. Elle raconte ces 20 km mythique via le col de la Gineste sous les rafales de mistral.