Entrées par Alice Milleville

Benjamin Polin, le champion de France inarrêtable

Benjamin Polin, 29 ans, nouveau champion de France de marathon, double champion de France de 100 km (2022, 2023) a battu récemment record du 100 km de Steenwerck en 6h29′. Rencontre avec ce Spinalien qui borne sévère et carbure à l’envie. En mars dernier lors du marathon de Saint-Tropez, tu es devenu champion de France […]

Michel Bach, un monument

Figure emblématique de la planète running, Michel Bach retrace sa vie toute en relief dans un livre choral en forme d’hymne à la joie. Ce drôle d’oiseau y célèbre la vie, les gens qu’il aime tant, et la beauté du monde qu’il arpente depuis 40 ans en courant déguisé, avec sa célèbre Tour Eiffel notamment. […]

Courir moins pour courir mieux, plus vite et plus longtemps : la méthode d’Erik Clavery

Le champion Erik Clavery détaille sa méthode d’entraînement dans L’Ultra-endurance autrement. Un livre passionnant qui invite à (re)penser son entraînement à 360° en vue d’un ultra-trail notamment. Erik Clavery, ce n’est pas n’importe qui. Champion du monde de trail en 2011, 4e et 6e de la Diagonale des fous, 6e et 8e de l’UTMB, recordman […]

Grand Marathon de Saint-Denis, première le 27 octobre 2024

Un nouveau marathon s’annonce cet automne autour de Saint-Denis, sur les traces des Jeux olympiques et Paralympiques 2024 avec des distances pour tous et une arrivée commune au cœur du Stade de France. La ville de Saint-Denis, à l’épicentre des activités des Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 prolongera la dynamique olympique en organisant […]

Championnat de France de marathon à Saint-Tropez : qui succèdera à Duncan Perrillat et Anaïs Quemener ?

Le Marathon du Golfe de Saint-Tropez accueillera le championnat de France de la discipline ce dimanche 24 mars. Parmi les favoris en lice, Alexandre Bourgeois, Julien Navarro, Augustine Emeraux-Lombard et Floriane Hot notamment. Sur les planches du Marathon de Deauville, Duncan Perrillat et Anaïs Quemener avaient décroché le titre tricolore en novembre 2022. Depuis cette échéanc […]

Tony Rapisarda : l’étonnant parcours du coureur de feu

L’ancien champion de France Tony Rapisarda retrace son itinéraire depuis les pentes de l’Etna en Sicile où il a grandi sur fond de misère jusqu’à ses premiers succès internationaux. Prodige des années 80-90, il livre un beau témoignage d’intégration par le sport, où le hasard des rencontres se mêle à son talent et son acharnement […]

4 séances pour booster sa préparation marathon

Une préparation marathon, c’est long et parfois un tantinet « routinier ». Ajoutez donc un peu de piment à vos entraînements avec ces séances ludiques et très efficaces recommandées par le champion Yohan Durand. 1. La sortie longue « run & bike » Le principe: alterner course et vélo toutes les 20 minutes dans une sortie longue de 3h. L’intérêt en […]

Marathonien, ultra-traileur, découvrez pourquoi vous devriez tester l’entraînement à glycogène bas

L’entraînement à glycogène bas consiste à enchaîner deux séances sans manger de glucides. L’organisme utilise ainsi beaucoup plus de graisses et devient plus économe en glucides pendant l’effort. Explications et mode d’action avec le docteur Fabrice Kuhn. On parle souvent des bénéfices de l’entraînement à jeun pour brûler des graisses. Mais il existe une stratégie […]

Résultats du Semi de Paris : 47 856 finishers !

Malgré le temps gris et humide, Paris était à la fête pour ce plus grand semi-marathon de France. Ce Semi de Paris s’achève par un nouveau record de participation avec 47 856 finishers. En vedette, Mehdi Frère s’est classé 2eme de la course, troublant l’habituelle domination kenyane. Premier temps fort de l’année running, le Harmonie […]

Marathon de Séville : Morhad Amdouni favori parmi les Français en lice

Le Marathon de Séville, prévu ce dimanche 18 février, affiche une densité inédite. Parmi les 250 élites en lice, les Français Morhad Amdouni, Abderrazak Charik, Yohan Durand, Benjamin Choquert, Duncan Perrillat ou encore Méline Rollin courront en quête des derniers tickets pour les Jeux olympiques. Le Marathon de Séville annonce la composition internationale la plus […]

Abderrazak Charik : « Courir les Jeux de Paris, ce serait tout un symbole pour moi »

Abderrazak Charik, 26 ans a explosé son record sur semi-marathon en 1h01’43’’ à Séville le 27 janvier. Le Dunkerquois sera au départ du Marathon de Séville ce dimanche 18 février, avec l’espoir de passer haut les minima olympiques. Le Dunkerquois, en forme pourrait bien créer la surprise… CV sportif d’Abderrazak. 8 sélections en équipe de […]