Courses de rentrée : 20 rendez-vous à ne pas rater en septembre
Septembre, rentrée des classes, reprise des courses. Voici notre sélection parmi les épreuves de rentrée à ne pas rater. A vos dossards !
Entrées par La rédaction
SwimRun : un duo parfait pour l’été
Le SwimRun enchaîne natation et course à pied sur des segments répétés. Courir et nager, un mix parfait pour l’été !
Recette : une boisson de l’effort ‘maison’
Avec du thé, du fruit et de l’eau et quelques ingrédients simples, on peut se concocter une boisson isotonique maison.
Yoga & trail : 5 postures pour se muscler
Le yoga en complément du trail-running n’a que des avantages. Une pratique régulière renforce et étire les muscles profonds, mais permet aussi d’optimiser sa respiration et son mental. Démonstration. Le yoga est en plein boom, avec plus 5 millions de pratiquants en France. Cette pratique n’a que des atouts. Et c’est encore plus vrai en […]