François D’Haene s’offre un 4e UTMB
Au terme d’une course folle, François D’Haene s’impose et devient le coureur le plus titré de l’UTMB.
Entrées par Alice Milleville
Comment s’entraîner dans les escaliers
Les escaliers se prêtent à un tas d’entraînements ludiques. Muscler ses cuisses, gonfler son cardio, travailler ses qualités de pieds… Que du bonus !
Cape Town, futur « marathon majeur »
Le marathon de Cape Town a été officiellement confirmé en tant que course candidate aux Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM). C’est le premier marathon en Afrique à être nominé. Cape Town ambitionne de rejoindre le club fermé des Abbott World Marathon Majors, et devrait allonger la liste des « marathons majeurs » avec Tokyo, Londres, Boston, Berlin, […]
Courses d’automne : 20 rendez-vous à ne pas manquer
Bientôt la rentrée et la reprise des courses sur route. Voici nos rendez-vous favoris hors Paris. 10km, semi, marathon, faites vos jeux !
Faut-il sucrer le sucre ?
Sucre = drogue = obésité = diabète… la note est salée pour le sucre, nouvel ennemi public numéro 1. Pourtant, on a besoin de glucides pour rester lucide.Le point avec Pierre Azam, médecin nutritionniste, endocrinologue, et diabétologue. La chasse au sucre est lancée. Mais faut-il « sucrer » le sucre ? Réponse :« Non. On a besoin de glucides (sucres), […]
Nouvelle Hoka Zinal
Hoka dévoile la Zinal, sa nouvelle paire trail ultra-légère et dynamique, clin d’oeil à la célèbre course de montagne Sierre-Zinal.
Cellulite : comment lui faire la peau ?
Sujet bien féminin, la cellulite. A quoi doit-on ces disgracieux capitons ? Comment faire la peau à sa peau d’orange ? Bonne nouvelle : la course figure dans le top 5 des sports anti cellulite.
Entraînement : qu’est-ce que le seuil ?
Notion clé de votre entraînement, le seuil, les seuils sont des niveaux d’intensité de travail, des allures de course. Explications.
5 séances clés pour progresser
Vous souhaitez progresser sans avoir à tourner en rond sur une piste d’athlétisme à faire des séries de X fois 200, 300, ou plus ? Essayez ces 5 séances variées pour vous challenger. A tester n’importe où !
Hoka Rocket X : visez la lune !
Nouvelle venue dans l’univers des chaussures à plaque de carbone, la Hoka Rocket X est la déclinaison courte distance de la Carbon X. La petite sœur de la Carbon X2 Après la première version de sa Carbon X (test) sortie en 2018, Hoka a présenté ce printemps sa Carbon X2 destinée au marathon. Sa petite […]
Un séjour Airbnb à Volvic avec Kilian Jornet
Airbnb et Volvic s’associent pour proposer un séjour dans une mini-maison de verre installée, spécialement pour l’occasion, au cœur de la chaîne des volcans d’Auvergne. Les heureux occupants seront accueillis par Killian Jornet.
On a testé le pistolet de massage de poche
Le Theragun mini testé face au Jolt mini Vous n’avez pas pu ignorer l’apparition de ces appareils à percussion, aussi appelés pistolets de massage. Mais au-delà de ce potentiel phénomène de mode, surprise et curiosité passées, il s’avère que ces appareils sont très sérieux et utilisés depuis longtemps sous des formes professionnelles par les masseurs […]
Débutants : comment progresser en 1 séance par semaine ?
Vous êtes un(e) « coureur(se) du dimanche », abonné(e) à votre sortie dominicale ? Grand bien vous fasse ! Sachez qu’en courant une fois par semaine on peut progresser. Suivez le guide…
Un nouveau marathon à Biarritz en 2022
La première édition du Marathon international à Biarritz aura lieu le 5 juin 2022. Au programme marathon, relais, semi, 12 km et course enfants. Présentation.