Entrées par Alice M.

Polar Vantage, nouveau cardio-GPS de compet’

Enfin du nouveau chez Polar ! Vantage, nouveau GPS multisports, se décline en deux versions. Edition premium (V) pour les pros avec mesure de la FC au poignet, GPS, baromètre, écran tactile en couleurs, 130 profils sportifs, des fonctions avancées (Training Load Pro, Recovery Pro, Running program) et une batterie extra longue durée affichant jusqu’à […]

L’automne à fond la gomme ! 13 courses à ne pas rater

7 octobre – Lyon (69) Run in Lyon Trois options pour « manger du Lyon ». 10 km ou 21 km, de loin les distances les plus prisées, ou bien 42 km. Quais de Saône, Vieux Lyon, Croix-Rousse, parc de la Tête d’Or, quais du Rhône, stade Gerland. En avant ! 7 octobre – Pertuis […]

Quoi de neuf aux pieds ?

ADIDAS SolarBoost Polyvalent ce nouveau avec maintien ciblé au médio-pied, semelle intermédiaire en mousse Boost pour l’amorti et le retour d’énergie et semelle extérieure en caoutchouc Continental pour une bonne accroche. Usage : toutes distances sur route et chemins pour coureur à foulée universelle de tous poids. Poids : 305 g en 42 2/3 – […]

Cyril Berros : “J’ai perdu 57 kilos en un an”

Obèse hier, marathonien aujourd’hui. Cyril Berros s’est offert une nouvelle vie. Il a repris la main sur son assiette et s’est mis à courir. Depuis, rien ne semble pouvoir arrêter ce Marseillais. Une belle victoire qu’il lie à sa passion pour le running. Trop c’est trop. 137 kilos sur la balance le 1er janvier 2015. […]

Ontracks, solution de guidage intuitive

La startup marseillaise onTracks lance jusqu’au 11 octobre une campagne sur Indiegogo, avec prévente offrant jusqu’à 40% de réduction sur le prix de sa montre GuideWatches (179 €). Il s’agit plus exactement de deux montres, que l’on porte à chaque poignet. Une fois le parcours sélectionné via l’application dédiée, ceux-ci vibreront à droite ou à […]

Paris-Versailles, 23 septembre : prenez garde à vous !

41e édition pour Paris-Versailles, la plus champêtre des Parisiennes. Cette « Grande Classique » occupe une place à part dans le cœur des coureurs, d’Île-de-France et d’ailleurs. Depuis 1976, son parcours, mythique, n’a pas changé. Départ au pied de la tour Eiffel, arrivée face au château de Versailles. 16 kilomètres qui valent bien un semi. […]

Bonne copine, la spiruline

Présentée comme un véritable concentré d’énergie, entre autres bienfaits, cette micro-algue a plus que jamais la cote. Observons à la loupe son intérêt pour les sportives. En examinant de près la spiruline, force est d’admettre qu’elle possède des arguments solides expliquant son succès. Rendez-vous compte : elle contient entre 55 et 70 % de protéines […]

Jours de fête : 19 étapes pour les Festiviales

La fête promet d’être complète sur ces 19 étapes des Festiviales. A côté des indétrônables, comme le Marathon du Médoc, le Marathon Royan-Côte de beauté fait son entrée au sein de ce “Challenge de la Convivialité”. Animations, déguisés dans le peloton, dégustations, on y célèbre le bonheur de courir sans compter !   14-15 avril – […]

PRINTEMPS 2018 : MISSION MARATHON

Nouveaux, immanquables, coups de cœur : tour d’horizon des marathons printaniers à ne pas louper, hors Paris, grand-messe annuelle prévue le 8 avril.   18 mars – Run in Marseille (13) 10 km, semi et marathon sous le soleil de la cité phocéenne. Le marathon s’élancera des Goudes, depuis les calanques avant de faire, comme les […]

Gendarmes, Voleurs & toutous

Du nouveau au programme des Gendarmes et Voleurs de Temps, le week-end du 19-20 mai. L’organisation proposera un nouveau canitrail le samedi. Le tracé de 12 km (276 mD+) empruntera en grande partie des chemins ancestraux inédits. Cette nouvelle course spectacle aura la même logistique que les autres, avec des ravitaillements tous les 2 km pour les chiens. Une […]

Circuit Salomon Golden Trail Series

Au printemps prochain, Salomon organisera un circuit Golden Trail Series sur cinq des courses de trail de courte distance les plus emblématiques au monde. Au programme : Zegama en Espagne en mai, le Marathon du Mont-Blanc en juin, le Sierre-Zinal (Suisse) et Pikes Peak (USA) en août et Ring of Steall (Ecosse) en septembre.Après cette dernière course, un classement global […]

K-taping, mode d’emploi

Le K-Taping – ou bandages neuromusculaires – orne les jambes des sportifs. Intérêts, principes et précautions, on vous explique. A quoi ça sert ? Ces bandes colorées ont un rôle bien précis et leur action fait appel à des récepteurs particuliers de la peau appelés mécanorécepteurs. Ils ont une action sur la décontraction (lors d’une contracture […]

Argile : place au coup de poudre !

L’argile, on connaît pour ses propriétés cosmétiques, moins pour ses vertus médicinales. Pourtant, les Egyptiens l’utilisaient déjà pour soigner les blessures et affections cutanées. Décryptage des usages.  ————– Code couleur Si l’argile verte est la plus courante et la plus polyvalente, l’argile rouge a des propriétés comparables. Riche en fer, elle aurait aussi une action […]

Prenez vos pieds en main

Malmenés, ils ont besoin d’être chouchoutés. On vous dit comment en prendre soin au quotidien. Details de taille Optez pour une paire de runnings d’une pointure supérieure à votre pointure de ville. En magasin, ôtez la semelle intérieure de la chaussure, posez-y votre pied, et vérifiez qu’il reste au moins un centimètre entre le bout […]