DOULEURS ARTICULAIRES, QUE FAIRE ?

Lorsque courir devient douloureux pour les articulations, on doit d’abord et surtout questionner sa pratique sportive. Éléments de réponse avec Sandrine Nail Billaud, docteur en pharmacie.

Premier marathon de Deauville le 17 novembre

Baptême le 17 novembre pour le premier Marathon international in Deauville, parrainé par le cinéaste Claude Lelouch, amoureux de Deauville et coureur à ses heures.... 5 options pour se faire les planches... A l'affiche de cette grande première…

Tout savoir sur l'ongle noir

A quoi est-il dû ? Comment le prévenir ? Comment le soigner ? L'essentiel pour vous en débarrasser !

Jordan et Blanca Ramirez : forever young

Le 7 avril dernier à Los Angeles, Jordan Ramirez est devenu à 10 ans et 14 jours le plus jeune athlète à finir un marathon sur chacun des sept continents. Sa sœur Blanca, qui a accompli deux fois cette prouesse à seulement 16 ans, détient aussi un record mondial de précocité. Stupéfiant.

Anaïs Quemener : une championne exemplaire

Vice-championne de France 2018 des 100 km et 3e Française du Marathon de Paris 2019, Anaïs Quemener a surmonté un cancer du sein agressif et métastasé. Sa plus belle victoire.
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Grossesse & course à pied

« Enceinte, est-ce que je peux continuer à courir ? » vous demandez-vous. Cela dépend de votre état, de vos sensations et surtout de ce qu’en pense le personnel médical qui vous suit. La prudence s’impose !
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Léger, l'été ! 5 réflexes pour garder la ligne

Festival d'apéros, séries de barbecue party, glaces à gogo.... Les tentations sont nombreuses pendant les vacances. Voyons comment feinter pour garder la ligne.

La running Adidas de demain sera écolo !

Adidas annonce la commercialisation d’une chaussure de running 100 % recyclable d’ici deux ans. Nom de code : Futurecraft Loop.

Shoes : la fête des paires !

Rayon chaussures, tour des nouveautés incontournables de la rentrée. Best-seller réinventé ou tout nouveau modèle proposé : ça promet.
L’engouement pour l’alimentation acide base va croissant et c’est tant mieux. Ce régime alcalin s’apparente plutôt à un mode de vie santé adapté aux coureuses à pied. Décryptage.©Adobestock

Le régime alcalin vous veut du bien

L’engouement pour l’alimentation acide base va croissant et c’est tant mieux. Ce régime alcalin s’apparente plutôt à un mode de vie santé adapté aux coureur(e)s à pied. Décryptage.

On se jette à l’eau ?

Vous mettez le cap sur l'Atlantique pour vos vacances ? Profitez-en pour épingler un dossard à l'arrachée.
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Swim & Run : le duo qu'il vous faut !

Nager et courir, voilà un mix parfait. Normal que le SwimRun fasse des émules. Matos, conseils et entraînements, on vous dit l'essentiel pour se jeter à l'eau.

Prête pour La Parisienne ?

23e édition le 8 septembre pour cette course féminine phénomène qui attend 30 000 participantes et promet une ambiance de Far West dans Paris.

ON SE PATCHE ?

Connaissez-vous les Active Patch 4U ? Ces bandelettes « magiques » soulagent les douleurs et inconforts musculaires et articulaires. Décryptage.

Pascal Regnerie : la course ou la vie

Depuis huit ans, Pascal Regnerie revit. Il a perdu 26 kilos, court tous les jours, enchaîne les compétitions et cumule les victoires. Cet ancien sédentaire s’est découvert compétiteur, mais reste surtout et avant, en bel amateur.

Faut-il sucrer le sucre ?

Sucre = drogue = obésité = diabète... la note est salée pour le sucre, nouvel ennemi public numéro 1. Pourtant, on a besoin de glucides pour rester lucide.Le point avec Pierre Azam, médecin nutritionniste, endocrinologue, et diabétologue. La…

Running toutou, mode d’emploi

Et si votre chien devenait votre allié de choc et votre source de motivation pour sortir courir ? Toujours dispo, toujours partant, ce camarade à quatre pattes ne vous décevra jamais !

Jambes lourdes ? 5 alliés pour s’alléger

Le running peut plomber les gambettes. Le docteur Sandrine Billaud nous livre le mode d’emploi pour éviter cette sensation, encore plus pesante aux beaux jours.   1.La compression en action   Outre des semelles…
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Débutants : comment progresser en courant 2 fois par semaine

Deux sorties par semaine, c’est souvent le rythme que l’on adopte lorsque l’on débute ou que l’on reprend le running après une période d’arrêt. Voyons comment les optimiser.  Le maitre mot doit être alors progressivité…

Adidas Solar Glide 19 : elle tient la route !

On retrouve la désormais épaisse semelle Boost et une empeigne façon tricot qui s’avère assez large pour un modèle Adidas, c’est assez rare. Les premières foulées en endurance mettent en évidence une très bonne stabilité et l’excellente…