Test Hoka Clifton Pro : découvrez notre avis sur son amorti, son confort et son dynamisme. Une chaussure de running polyvalente pour courir longtemps et accélérer.

Test Hoka Clifton Pro : la Clifton passe la vitesse supérieure

Avec la Clifton Pro, Hoka fait évoluer l'une de ses chaussures de running emblématiques. Au programme : une nouvelle mousse, une géométrie retravaillée et davantage de dynamisme, sans sacrifier le confort qui a fait le succès de la gamme.…
Le Tempo Urban Trail débarque à Paris le 27 février 2027. Découvrez ce nouveau trail nocturne de 9 km autour du parc de la Villette.

Tempo Urban Trail : un nouveau trail nocturne de 9 km à Paris en février 2027

Le parc de la Villette accueillera la première édition du Tempo Urban Trail, samedi 27 février 2027. Au programme : 9 km de nuit, en musique, à travers les lieux emblématiques du parc. Les inscriptions ouvriront le 27 octobre, avec un…
Zone grise en course à pied : découvrez pourquoi courir trop vite en footing peut freiner votre progression et comment mieux répartir les intensités pour progresser durablement.

Zone grise en course à pied : comment l’éviter ?

Trop vite sur les footings, pas assez vite sur les séances de qualité : en course à pied, courir trop souvent à une intensité intermédiaire peut freiner la progression. Pour mieux s’entraîner, l’enjeu est de varier les allures et de respecter l’objectif de chaque séance. Vous partez pour un footing facile. Les jambes sont bonnes, alors vous accélérez un peu. Puis encore un peu. À l’arrivée, vous avez couru plus vite que prévu et êtes satisfait de votre sortie. Deux jours plus tard, place à la séance de qualité. Les premières répétitions passent, mais les suivantes deviennent pénibles. Vous n’avez pourtant rien changé à votre programme. Ce scénario illustre un piège fréquent chez les coureurs amateurs : courir trop souvent à une intensité intermédiaire, ni vraiment facile ni franchement soutenue. C’est ce que l’on appelle la zone grise en course à pied. Une intensité qui n’est pas mauvaise en soi, car l’allure au seuil, le tempo ou l’allure marathon ont toute leur place dans un plan d’entraînement. Le problème survient lorsque toutes les sorties finissent par se ressembler. L’objectif n’est pas de bannir la zone grise, mais de ne pas y cantonner son entraînement. Zone grise : pourquoi varier les allures en course à pied ? ©Vincent…
L'athlète Dorian Louvet, actuellement dans l'émission Koh-Lanta diffusée sur TF1 revient sur ses dernières performances sportives.

Dorian Louvet : « la notion de performance est propre à chacun »

Après avoir enchaîné les sept World Marathon Majors avec un record en 2h18’, Dorian Louvet s’est aventuré sur un nouveau terrain avec un premier UTMB bouclé en 24h48’. De retour sur Koh-Lanta six ans après sa première participation,…

Test Garmin Fenix 9 Pro  : toujours plus

Plus de stockage, une cartographie plus fluide et une fonction Stamina améliorée : la Garmin Fenix 9 Pro 47 mm fait évoluer la montre GPS multisport de référence pour les sorties longues et le trail. Mais son autonomie en mode GPS est en léger recul par rapport à la Fenix 8. Présentée fin août à l’occasion de l’UTMB, la Garmin Fenix 9 Pro 47 mm apporte plusieurs évolutions par rapport à la Fenix 8, qui reste au catalogue. Sa construction en titane renforce sa vocation outdoor, tandis que sa capacité de stockage passe de 32 à 64 Go. Une cartographie plus fluide, une autonomie en baisse Son nouveau processeur améliore la fluidité de navigation dans la cartographie, qui permet de sélectionner différentes couches d’informations. L’affichage en trois dimensions facilite également la visualisation du parcours lorsqu’une trace a été préalablement enregistrée. Des atouts appréciables pour s’orienter sur les sentiers et préparer ses sorties en terrain inconnu. Côté autonomie, le bilan est plus contrasté : en utilisation GPS classique, elle passe de 47 heures sur la Fenix 8 à 37 heures sur la Fenix 9 Pro. Le mode endurance progresse légèrement, tandis que la version Solar peut compenser une partie de cette baisse lorsque l’ensoleillement est suffisant. Les fonctions inReach, qui permettent notamment la localisation en direct et l’envoi de messages d’alerte, deviennent optionnelles. Une montre GPS multisport très complète Les traileurs apprécieront aussi l’évolution de Stamina, qui aide à estimer les ressources disponibles pendant l’effort, à gérer son allure et à anticiper une éventuelle baisse de régime. La Fenix 9 Pro conserve les nombreux profils sportifs Garmin, avec des écrans personnalisables, des outils d’analyse et de planification de l’entraînement, ainsi que le suivi du sommeil. Elle remplit également les fonctions d’une montre connectée, avec notifications d’appels et de SMS, stockage de musique et paiement sans contact. La gamme Fenix 9 se décline en trois diamètres de boîtier : 43, 47 et 51 mm, avec plusieurs finitions et versions Solar. À l’exception des modèles Solar équipés d’un écran MIP transflectif, les versions présentées ici disposent d’un écran AMOLED protégé par du saphir, lisible et résistant aux rayures. Prix : 1 099 € pour la Fenix 9 Pro 47 mm testée…
Grand Trail des Templiers 2026 : Francesco Puppi et Martyna Mlynarczyk remportent l’épreuve à Millau. Découvrez les podiums et les résultats.

Grand Trail des Templiers 2026 : Francesco Puppi et Martyna Mlynarczyk vainqueurs

Francesco Puppi et Martyna Mlynarczyk ont remporté le Grand Trail des Templiers 2026, dimanche 18 octobre à Millau. L’Italien s’est imposé devant le Français Dimitri Morel-Jean, tandis que la Polonaise a dominé la course féminine. Francesco Puppi tient sa revanche. Deuxième en 2023, l’Italien de la team HOKA a remporté le Grand Trail des Templiers 2026 en 6h32’20, au terme d’une course disputée sur les sentiers techniques des Causses. Longtemps emmené par Dimitri Morel-Jean, il a fait la différence dans la seconde partie du parcours pour s’imposer avec 7’07’’ d’avance sur le Français. Benjamin Roubiol complète le podium à 11’49’’ du vainqueur. ©Enzo…

Préparation mentale marathon : comment entraîner votre cerveau à réussir

On attribue souvent la réussite sur marathon à l’entraînement, à la physiologie ou à la nutrition. Pourtant, à préparation équivalente, un autre facteur peut faire la différence : la capacité à accepter l’effort. Car bien souvent,…
ende Drop, stack, mousse supercritique, daily trainer, super trainer : décryptez les critères pour choisir vos prochaines chaussures de running.

Chaussures de running : 8 notions à connaître

En matière de chaussures de running, les conseils d’hier ne sont plus toujours valables. Les technologies évoluent rapidement et les catégories se multiplient. Mousse, plaque carbone, stack, drop, rocker, daily trainer, super trainer ou…

Test bleeqUp : des lunettes connectées pour le running et le trail

Caméra intégrée, écouteurs, fonctions connectées… Les bleeqUp sont bien plus que de simples lunettes de sport. Nous les avons testées en course à pied et en trail pour voir ce que valent ces lunettes connectées à l’usage. Leur…