Tableau des allures de course et temps de passage

De 3 à 100 km – Inclus : Semi-Marathon – Marathon


Tableau des allures de course et temps de passage

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Comprendre & utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)

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La paire en carbone Asics Metaspeed Sky Tokyo se montre confortable et ultra-dynamique mais pêche sur la stabilité.

[Test] ASICS Metaspeed Sky Tokyo : perf’ et confort

La nouvelle paire à plaque carbone de l'équipementier japonais est conçu pour les coureurs en quête de record qui ne souhaitent pas sacrifier le confort. Notre avis sur ses points forts et ses limites. ASICS, marque numéro 1 mondial…
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Jimmy Gressier entre dans l’histoire : premier Français champion du monde du 10 000 m

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Douleur au pied ? C'est peut-être une fracture de fatigue.©Adobestock

Fracture de fatigue : symptômes et traitement

La fracture de fatigue touche aussi bien le débutant, que le coureur confirmé qui augmente brutalement le nombre, l’intensité et la durée des séances. Le point sur cette fausse fracture qui est un vrai handicap.
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Il est possible de soulager plusieurs maladies chroniques en adaptant le contenu de son assiette pour miser sur l'alimentation anti-inflammatoire.

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Le 26 août dernier, un homme a couru les 100 km en moins de 6 heures.

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Le 26 août, le défi Adidas Chasing 100 a vu Sibusiso Kubheka devenir le premier homme à courir 100 km sous les 6h. Retour sur cet exploit historique du running. Il existe des barrières mythiques qui marquent l’histoire du sport et…
MARATHON DES CHATEAUX DU MEDOC 2025

Résultats Marathon du Médoc 2025 : deux nouveaux champions hissés haut

Ce samedi 6 septembre, le Marathon des Châteaux du Médoc a couronné deux nouveaux vainqueurs, le Français Florian Laplanche et l’Allemande Larissa Eckrich en tête d'un cortège carnavalesque de 8 500 coureurs déguisés sur le thème…
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Séance de côtes : comment bien la calibrer ?

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