Entraînement : qu’est-ce que le seuil ?
Notion clé de votre entraînement, le seuil, les seuils sont des niveaux d’intensité de travail, des allures de course. Explications.
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5 séances clés pour progresser
/dans Entraînement/par Alice MillevilleVous souhaitez progresser sans avoir à tourner en rond sur une piste d’athlétisme à faire des séries de X fois 200, 300, ou plus ? Essayez ces 5 séances variées pour vous challenger. A tester n’importe où !
Polar Vantage V2 : la même en mieux
/dans Tests/par Alice MillevilleAprès le lancement de sa Grit X en avril, Polar revient avec une nouvelle Vantage, la V2, un cardio-GPS multisports bardé de fonctionnalités.
La marche athlétique en pratique
/dans Entraînement/par Sandrine Nail-BillaudRien à voir avec la marche nordique avec des bâtons. Non, la marche athlétique est une discipline à part entière, rattachée à la Fédération française d’athlétisme et popularisée par notre champion du monde Yohann Diniz – record en 38’08’’ sur 10 km, à 15,7 km/h !
Run 2K Challenge jusqu’au 23 septembre
/dans Actualités/par Alice MillevilleLa Fédération Française d’Athlétisme lance le Run 2K Challenge, une opération « portes ouvertes » dans les clubs de France jusqu’au 23 septembre. L’objectif : faire découvrir la pratique du running encadrée et ses avantages : coach, suivi, émulation de groupe…
Frères Gras, un duo de choc
/dans Rencontre/par Alice MillevilleMichaël et Damiens Gras, 28 ans, cumulent titres et records du 5 000 m au marathon. Ces compétiteurs nés, coureurs élites restent en catégorie amateurs. En 9e année de médecine, les frères jumeaux travaillent à l’hôpital de Clermont-Ferrand.
Frères Adam, coachs de choc de l’appli RunMotion Coach
/dans Rencontre/par Alice MillevilleDésormais 80 000 utilisateurs pour l’application de coaching RunMotion Coach. La start-up s’appuie sur l’expertise de ses fondateurs, Romain et Guillaume Adam, frères jumeaux et athlètes de haut niveau. Rencontre.
Comment bien reprendre l’entraînement après le confinement
/dans Entraînement/par Alice MillevilleDans quelques jours, le déconfinement. Une nouvelle saison commence, sans dossard. L’occasion tout de même de se fixer de nouveaux objectifs, de nouvelles ambitions, mais surtout, de reprendre sur de bonnes bases. Le point avec Jean-Claude Le Cornec, entraîneur.
Pascal Regnerie : la course ou la vie
/dans Rencontre/par Alice MillevilleDepuis huit ans, Pascal Regnerie revit. Il a perdu 26 kilos, court tous les jours, enchaîne les compétitions et cumule les victoires. Cet ancien sédentaire s’est découvert compétiteur, mais reste surtout et avant tout, un bel amateur. Nous repartageons ici sa rencontre, pour un ancien numéro de Running Attitude.
Capteur de puissance Stryd wind : l’avenir de la course à pied ?
/dans Tests/par Alice MillevilleLa mesure de la puissance est devenue une donnée familière des cyclistes et triathlètes. La course à pied est restée jusqu’à présent hermétique à cet indicateur lui préférant toujours la FCM ou la VMA. Ce capteur de puissance Stryd pourrait venir changer la donne.
Tapis de course : comment adapter son entraînement
/dans Entraînement/par Alice MillevilleUtile de dire qu’en ces temps de confinement, on envie ceux qui possèdent un tapis de course. Jean-Claude Le Cornec, entraîneur, explique à tous ces chanceux comment adapter leurs séances.
Rencontre avec Jésus : lève-toi et cours !
/dans Rencontre/par Alice MillevilleQui n’a jamais vu Jésus ? Jésus, alias Gilbert Dantzer a couru 266 marathons, torse nu, couronne d’épines sur la tête et croix sur le dos. Dominique Cado de la lalignebleue.net partage sa rencontre avec cette figure de nos pelotons.
Dominique Cado : courir et s’offrir
/dans Rencontre/par Alice MillevilleDominique Cado, marathonien de 66 ans partage son expérience de coureur sur son site lalignebleue.net dont le succès l’amène à écrire un deuxième livre. Rencontre.
Je veux un stage !
/dans Actualités/par Alice MillevilleRien de tel qu’une session intensive entre passionnés pour rester dans la course ! 4 options pour coller à vos envies. En mode « montagne » avec TeRDAV TerDav, le spécialiste du voyage à pied propose une série de stages, en trois formules – découverte, aventure, expert. On peut s’élancer sur les plus beaux itinéraires […]