Jessica Mellet et Alexandre Mallier, champions de France de Fitness et coachs DE sur la chaîne 100% fitness Move Your Fit, qui rassemble plus de 270k abonnés, ont concocté un programme de cours gratuits en live à 10h30 toute la semaine pour continuer à faire du sport seul ou en famille, quel que ce soit le niveau.

  • Lundi 16/03 : Fitness tous niveaux (Replay disponible)
  • Mardi 17/03 : Bouger avec les enfants (Replay disponible)
  • Mercredi 18/03 : Renforcement musculaire à la maison : 1 chaise et 2 bouteilles d’eau
  • Jeudi 19/03 : Yoga parents / enfants
  • Vendredi 20/03 : Bouger avec les enfants
  • Samedi 21/03 : séance HIIT

Les vidéos sont en accès gratuit en live puis en replay sur YouTube. Les lives auront lieu tous les jours (sauf dimanche) à 10h30 sur la chaîne