Du magnésium pour mettre la gomme !
Nous manquons souvent de ce précieux sel minéral. Particulièrement les femmes, la faute, notamment, à nos cycles menstruels. Résultat : crampes, fatigue, stress… Suivez le guide pour refaire le plein.
Entrées par Rédacteur
Adrien Marlault : les “big six” avec un “big smile”
Derrière le large sourire d’Adrien, un combat. Ce marathonien parisien atteint de sclérose en plaque vit sa passion à fond et généreusement. Il a déjà bouclé un petit paquet de marathons autour des 3h, dont les World Marathon Majors, en compagnie de son frère jumeau.
Prêt(e) pour les “France” de semi ?
Les championnats de France 2019 de semi-marathon se courront le 15 septembre, sur la grande classique bretonne Auray-Vannes.
Dopé à l’insu de mon plein gré ?
La compression s’impose au cœur des pelotons. Quels intérêts ? Comment choisir textiles et accessoires ? On vous aide à y voir plus clair.
Vague à l’algue
Micro-algues, maxi-vertus. Zoom sur quatre cousines de la spiruline, la fameuse algue des sportifs qu’on ne présente plus.
DOULEURS ARTICULAIRES, QUE FAIRE ?
Lorsque courir devient douloureux pour les articulations, on doit d’abord et surtout questionner sa pratique sportive. Éléments de réponse avec Sandrine Nail Billaud, docteur en pharmacie.
Premier marathon de Deauville le 17 novembre
Baptême le 17 novembre pour le premier Marathon international in Deauville, parrainé par le cinéaste Claude Lelouch, amoureux de Deauville et coureur à ses heures…. 5 options pour se faire les planches… A l’affiche de cette grande première un marathon donc, à courir en solo, en duo, en relais à 4, mais aussi un semi […]
Tout savoir sur l’ongle noir
A quoi est-il dû ? Comment le prévenir ? Comment le soigner ? L’essentiel pour vous en débarrasser !
Jordan et Blanca Ramirez : forever young
Le 7 avril dernier à Los Angeles, Jordan Ramirez est devenu à 10 ans et 14 jours le plus jeune athlète à finir un marathon sur chacun des sept continents. Sa sœur Blanca, qui a accompli deux fois cette prouesse à seulement 16 ans, détient aussi un record mondial de précocité. Stupéfiant.
Anaïs Quemener : une championne exemplaire
Vice-championne de France 2018 des 100 km et 3e Française du Marathon de Paris 2019, Anaïs Quemener a surmonté un cancer du sein agressif et métastasé. Sa plus belle victoire.
Léger, l’été ! 5 réflexes pour garder la ligne
Festival d’apéros, séries de barbecue party, glaces à gogo…. Les tentations sont nombreuses pendant les vacances. Voyons comment feinter pour garder la ligne.
Le régime alcalin vous veut du bien
L’engouement pour l’alimentation acide base va croissant et c’est tant mieux. Ce régime alcalin s’apparente plutôt à un mode de vie santé adapté aux coureur(e)s à pied. Décryptage.
Running toutou, mode d’emploi
Et si votre chien devenait votre allié de choc et votre source de motivation pour sortir courir ? Toujours dispo, toujours partant, ce camarade à quatre pattes ne vous décevra jamais !
La PPP, Préparation Physique du Périnée , vous connaissez ?
Fini les « je cours donc je fuis ». On a testé Emy, le fitness connecté du périnée. Une sage-femme, un kiné à votre service dans cette sonde bleue conçue, développée et fabriquée en France ! Ce qu’on sait déjà Les bienfaits de la technique du biofeed back pour faire la rééducation du périnée : mais oui, il s’agit […]
TheTowerRun Montparnasse, une course infernale
Le 9 décembre, à l’occasion du Téléthon 2017, TheTowerRun Montparnasse vous propose de gravir les 59 étages, 1 000 marches et 210 mètres de dénivelé positif de la tour Montparnasse. Cette course sera qualificative pour la Verticale de la Tour Eiffel 2018 et solidaire. Pour chaque inscription (30 euros), 15 euros seront reversés à l’AGM-Téléthon. […]
Adidas lance son club d’athlé
Suite au succès de son programme Adidas Runners Paris qui rassemble plus de 60 000 coureurs depuis trois ans, la marque aux trois bandes crée Adidas Runners Paris-Le Club, une structure affiliée à la Fédération Française d’Athlétisme, une première pour un équipementier. Ouvert à tous, contre une cotisation annuelle de 250 euros, l’adhésion comprend deux […]