Cette Vezor de Rossignol élaborée pour accompagner les traileurs engagés se montre particulièrement réussie. Elle combine dynamisme, amorti, stabilité et confort. Belle surprise que cette nouvelle paire avec quasiment que des points forts. On s’y sent bien avec notamment un bon soutien de la voute plantaire et une place suffisante à l’avant pour les orteils. […]
Cette dernière semaine avant votre marathon est capitale. Nos conseils pour ne ruiner des mois d’entraînement en seulement quelques jours.
G-Heat, leader français du vêtement chauffant propose une gamme de vêtements techniques pour affronter le grand froid, dont ces chaussettes très douillettes. Plus jamais froid aux pieds ! Après notre test de la veste Softshell G-Heat, poursuivons la série « chauffe qui peut » avec les chaussettes. Le modèle outdoor V2 est haute et bien épaisss. Déjà chaudes […]
G-Heat, leader français du vêtement chauffant propose des vêtements techniques pour les sportifs. Nous avons testé la veste Softshell. Chaud devant ! La veste Softshell chauffant eG-Heat est unisexe, d’où sa coupe droite et ample. Les tailles sont plutôt calculées pour des mensurations masculines. Si vous êtes une femme, il faut prendre au moins une […]
Un amorti exceptionnel doublé d’un renvoi exceptionnel, voilà les sensations que procure cette Nike Pegasus Premium dès les premières foulées. Patience, elle sortira le 30 janvier. La Pegasus de Nike caracole en tête des paires les plus plébiscitées par les runners depuis des années. Après la dernière sortie, 41e du nom, Nike annonce une nouvelle […]
The North Face propose la deuxième génération de sa paire de trail avec plaque en carbone. Cette Summit Vectiv Pro II combine confort, dynamisme et légèreté. Une petite bombe pour les traileurs en quête de performance. Cette The North Face Summit Vectiv Pro II est tout légère malgré son imposante semelle, aussi bien en hauteur […]
Réussir un 10 km en dernière minute, c’est possible. Même si vous venez de terminer un semi ou un marathon. Découvrez nos programmes sur-mesure. Si vous avez couru régulièrement ces derniers temps, vous pouvez prévoir un 10 km dans seulement 15 jours. Il va toutefois falloir optimiser ce court laps de temps. Et cela en fonction […]
Pour réussir un semi-marathon, il faut être tonique et rapide, tout en ayant suffisamment d’endurance pour tenir 21 kilomètres. Voici l’éventail des séances qui vont vous aider à améliorer ces capacités. La sortie longue en préparation d’un semi-marathon C’est l’incontournable pour construire votre foncier. Elle va forger votre endurance et votre capacité à durer, car […]
Quel est votre objectif sur semi-marathon ? Terminer les 21.1 km en moins de 2h, moins d’1h45, moins d’1h30 ou moins d’1h20 : nos programmes vont vous aider à franchir l’une de ces barrières pour situer votre niveau. Vous avez peut-être déjà coché un semi-marathon de printemps sur votre calendrier 2024. Le mois de mars fourmille […]
La séance de VMA est incontournable si l’on veut améliorer ses chronos. Suivez nos conseils pour transformer la douleur de ce travail de fractionné exigeant, en alliée pour réussir vos prochains défis.
Plus que trois semaines avant le jour J ! Ces dernières semaines vont vous permettre de concrétiser votre niveau actuel par le chrono que vous méritez. Suivez bien nos conseils lors de cette période toujours délicate à gérer. Durant ces 3 dernières semaines, vouloir toujours faire mieux serait totalement contreproductif. Il est trop tard pour rattraper […]
La The North Face Summit Vectiv Pro combine confort, dynamisme et légèreté. Un bon choix sur trails moyennes distances et au-delà. The North Face a été l’une des premières marques à intégrer une plaque en carbone dans le trail avec sa gamme Vectiv. Cette nouvelle génération Summit Vectiv Pro intègre une mousse innovante. C’est un […]
L’entraînement à Vitesse Maximale Aérobie (VMA), c’est la base pour progresser. Pour évaluer cette allure, il y a un test simple.
La Hoka Mafate Speed 4 se démarque par son accroche performante et sa bonne stabilité, attention en revanche à son drop qui peut être exigeant en ultra-trail.
Cette Asics Fuji Speed saura vous surprendre sur trail court et terrain peu technique.
Rendre sa foulée plus efficace, c’est corriger ses défauts. Posture, fréquence, temps d’appui au sol, suivez nos conseils.
Cette Under Armour Hovr Ridge Trail, première paire de trail de la marque américaine est une belle réussite. Confort, accroche, stabilité à la clé sur toutes distances et tous terrains. Sur cette Under Armour HOVR Ridge Trail, on retrouve la technologie HOVR, mélange de mousses garantissant l’amorti et la relance, sur les paires road/running de […]
En trail, une bonne technique en descente est indispensable pour performer. Pour savoir dévaler les pentes sans se faire mal, c’est votre coordination et votre musculature qu’il faudra travailler. En trail, sur distances moyennes ou très longues, il est très important d’être un bon descendeur. En ultra, la conservation de son énergie est fondamentale pour […]