Sommeil : boostez vos performances en dormant
Un manque de sommeil nuit à la performance et a des côtés néfastes sur l’organisme. Augmenter votre temps de sommeil vous sera bénéfique avant vos échéances importantes.
Entrées par Alice Milleville
[ Marathon de Paris] Julien Wanders : “moins de 2h08′ ce sera un bon début”
Recordman d’Europe du semi-marathon et du 10 km, le champion Julien Wanders courra son premier marathon à Paris le 3 avril. Très attendu, le jeune franco-suisse du Team Asics promet de faire sensation.
Marathon de Paris : des champions au départ
Le Marathon de Paris approche. Le 3 avril , des dizaines de milliers de coureurs courront dans les rues de la capitale. En tête, des champions sont annoncés. Le record de France pourrait tomber…
6 000D : cap sur le glacier de Bellecôte
En 67 km, la 6 000D fait passer des pommiers d’Aime-la-Plagne en vallée, au sommet du glacier de Bellecôte. Un parcours de haute volée pour cet ultra de légende réputé pour son ambiance chaleureuse.
Quand faut-il changer sa paire de running ?
Continuer à courir avec une paire usée peut réduire votre efficacité de course. Ou pire, vous exposer à des blessures.
Kilian Jornet lance NNormal
Le champion Kilian Jornet présente sa nouvelle marque outdoor NNormal, en partenariat avec l’entreprise familiale Camper. Fin du suspense. Kilian Jornet, qui a récemment quitté Salomon, dévoile sa nouvelle grande aventure, après un bon teasing sur ses réseaux sociaux. Le champion d’ultra-trail devient un homme NNormal. C’est le nom de la marque qu’il lance en […]
L’index glycémique en pratique
Vous avez forcément entendu parler de « sucres rapides » et de « sucres lents », désormais, on parle d’index glycémique. On vous explique. L’index glycémique (IG) correspond au niveau d’élévation du taux de sucre dans le sang après qu’il a été consommé. Depuis qu’il a été établi, on classe les sucres en fonction de leur IG la référence étant le […]
EcoTrail Paris : revoilà le printemps !
Pour sa 15ème édition, l’EcoTrail Paris a retrouvé le mois de mars et une météo printanière. De quoi permettre aux 9500 finishers de profiter des écrins de verdure aux portes de Paris.
La Course du Coeur revient le 23 mars
La 35e édition de la Course du Coeur partira du Trocadéro à Paris le 23 mars. Une équipe de 12 coureurs greffés accompagnés de 160 coureurs s’élanceront sur les routes jusqu’à Bourg-Saint-Maurice en Savoie.
Vincent Machet envoie du lourd
Vincent Machet fait partie de la catégorie « poids lourd » depuis toujours. Pour vivre ses rêves, il doit lutter contre son ennemi héréditaire. Rencontre avec ce passionné aussi courageux que généreux.
Full Moon Trail, l’aventure un soir de pleine lune
Le 17 avril, le Full Moon Trail proposera deux courses nocturnes inédites entre Aix-en-Provence et Marseille.
Riyadh Marathon : une grande première
Le Riyadh Marathon, disputé le 5 mars, entre de belle manière sur la scène running avec 10 000 participants pour sa première édition et un gagnant en 2h06′.
Vincent Dogna : chapeau l’artiste
Figure de la communauté running, l’artiste Vincent Dogna peint depuis dix ans sa passion pour la course à pied. A son actif, 35 marathons et plus d’une centaine de toiles toutes en émotions. Rencontre.
Semi de Paris : une 30e ensoleillée
40 000 coureurs ont participé à la 30e édition du Semi de Paris ce dimanche 6 mars. Une belle fête dans les rues de la capitale pour ce plus grand semi-marathon de France.
Les nouvelles aventures de Zinzin Reporter
Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, journaliste à France 3 Occitanie, filme ses ultra-trails depuis quinze ans. En 2022, ce passionné bien inspiré se lance dans une nouvelle grande aventure en organisant le premier Zinzin Ultra-trail au cœur du parc national des Cévennes.
Run in Mont-Saint-Michel annulé
Le marathon de la Baie du Mont Saint-Michel, ainsi que les courses composant le Run In Mont Saint-Michel du 21 au 22 mai 2022 sont annulés.