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On vous dit comment prendre soin de vos pieds, avec Gérard Soulier, président et fondateur de l’association nationale des podologues du sport et marathonien. Détails de taille Choississez une paire de runnings d’une pointure supérieure à votre pointure de ville. En magasin, ôtez la semelle intérieure, posez-y votre pied, et vérifiez qu’il reste au moins […]
Malmenés, ils ont besoin d’être chouchoutés. On vous dit comment en prendre soin au quotidien. Details de taille Optez pour une paire de runnings d’une pointure supérieure à votre pointure de ville. En magasin, ôtez la semelle intérieure de la chaussure, posez-y votre pied, et vérifiez qu’il reste au moins un centimètre entre le bout […]
Entorse, claquage musculaire, tendinite, crampes… Les incidents de parcours font partie du quotidien des runneurs. Check list des soins en quatre gestes pour les 10 blessures les plus courantes en course à pied.
Du 22 au 26 septembre, Marie, 48 ans, s’est surpassée sur le Half Marathon des Sables des Canaries. Avec son amie d’enfance Céline, elle est allée au bout de ces 120 km en trois étapes. Une aventure inédite pour cette mère de famille qui n’avait jusqu’à présent jamais vraiment couru. Elle nous raconte sa traversée du désert de Fuerteventura.
Une douleur derrière la malléole ? C’est peut-être un tendinite du jambier postérieur. Elle est liée à une hyperpronation associée à des parcours sur terrains accidentés. Un traitement efficace comporte des soins locaux, des étirements et des runnings adaptées.
Le syndrome de l’essuie-glace, de la bandelette ou tendinite du fascia lata (TFl), provoque une douleur qui se localise au niveau de la face externe (latérale) du genou. La cause la plus fréquente se situe au niveau du déroulement du pied pendant la phase d’appui. Le point avec le docteur Jean-Pierre De Mondenard. Ce syndrome […]
Michel Jazy, meilleur coureur de l’histoire du demi-fond français, s’est éteint le 1er février à l’âge de 87 ans. Le docteur Jean-Pierre de Mondenard lui rend hommage, en regroupant plusieurs anecdotes issues de ses rencontres avec ce grand champion. J’ai pu rencontrer Michel Jazy à plusieurs reprises. Au début des années 1960, interne au lycée […]
Figure emblématique de la planète running, Michel Bach retrace sa vie toute en relief dans un livre choral en forme d’hymne à la joie. Ce drôle d’oiseau y célèbre la vie, les gens qu’il aime tant, et la beauté du monde qu’il arpente depuis 40 ans en courant déguisé, avec sa célèbre Tour Eiffel notamment. […]
Kiprun, la marque running et trail de Decathlon lance sa première paire maximaliste. Avec son épaisse semelle, la KS900.2 priorise l’amorti et le confort pour avaler les kilomètres sans dommage. Pour Kiprun, qui compte intégrer le top 5 mondial sur le segment de la chaussure performance à court terme, l’année 2024 s’annonce palpitante. La marque […]
Les genoux figurent en pôle position des blessures chez les coureurs. Faisons un point sur les 4 pathologies les plus fréquentes.
Anaïs Quemener a battu tous ses records et vient de décrocher son deuxième titre de championne de France de marathon. Sa plus belle victoire, c’est d’avoir vaincu un cancer du sein. Cette aide-soignante de 31 ans est une vraie guerrière.
Le Half Marathon des Sables a vécu une première réussie en Jordanie en compagnie de 300 concurrents. Trois étapes au cœur du magnifique désert de Wadi Rum, entre dunes et canyons sculptés par les millénaires. Sandrine raconte…
Augmenter le volume, l’intensité ou la fréquence d’entraînement fait progresser. Mais cela génère aussi de la fatigue. Certaines règles doivent donc être respectées.
La tendinite d’Achille est une blessure fréquente en course à pied. Symptômes, traitements et mode d’action : faisons le point avec notre médecin.
Cette pathologie micro-traumatique due à l’irritation inflammatoire de la membrane externe de l’os touche surtout les débutants courant sur des surfaces dures et les hyperpronateurs. Le point avec le docteur Jean-Pierre de Mondenard.
Le Nevers Marathon prépare sa deuxième édition les 24 et 25 octobre avec départ sur le circuit de Magny-Cours. Déjà plus de 800 inscrits, dont moitié sur le marathon qui avait compté 366 finishers l’an dernier. Le point avec l’athlète nivernais Antoine de Wilde, organisateur de l’évènement.
Michaël et Damiens Gras, 28 ans, cumulent titres et records du 5 000 m au marathon. Ces compétiteurs nés, coureurs élites restent en catégorie amateurs. En 9e année de médecine, les frères jumeaux travaillent à l’hôpital de Clermont-Ferrand.
Le week-end dernier, le 25e Grand Trail des Templiers a été annulé en dernière minute, à cause d’un épisode météo violent. Retour à chaud sur une décision difficile et mal en comprise, en compagnie d’Odile Baudrier, co-organisatrice.
