Courir à jeun le matin est une bonne stratégie pour perdre du poids.

10 conseils pour maigrir en courant

La pratique régulière du running est plus efficace qu'un régime drastique. A condition d'adopter de bons réflexes en parallèle. Voyons comment maigrir en courant intelligemment.
Eliud Kipchoge a couru le Marathon en 1H59' !MichaelGruber

Eliud Kipchoge peut-il battre son record du monde à Berlin ?

Eliud Kipchoge, recordman du monde, est très attendu ce week-end sur le marathon de Berlin. Véronique Billat, physiologiste de renommée mondiale a analysé les derniers records du champion. Pour elle, il peut courir le marathon en moins d'1h59.
Le trail Alsace Grand Est by UTMB rejoint le circuit UTMB Wolrd Series. Première édition du 18 au 21 mai.

Nouvelle course Trail Alsace Grand Est by UTMB

Ce nouveau Trail Alsace Grand Est rejoint le circuit UTMB World Series. La première édition est prévue du 18 au 21 mai. Bonne nouvelle pour les trailers qui rêvent de courir un jou l’UTMB-Mont-Blanc. Le Trail Alsace Grand Est by UTMB…
Kiprun sort sa première paire en carbone, la KD900X deux fois plus durable, et deux fois moins chère que la concurrence.
KILIAN JORNET UTMB © UTMB Mont-Blanc - Paul Brechu
Courir à jeun le matin est une bonne stratégie pour perdre du poids.
Le trail Alsace Grand Est by UTMB rejoint le circuit UTMB Wolrd Series. Première édition du 18 au 21 mai.
La cote des Gardes, passage redouté de Paris-Versailles©KMSP
La Parisienne 2022 proposait un nouveau parcours de 10 km.
20 km de Paris© Didier Lefebvre
Sur les derniers kilomètres de votre semi-marathon, lâchez les chevaux ! Donnez-vous à fond.©ASO-Run in Lyon
Pour préparer un premier marathon, il faut notamment apprendre à varier en volume et en intensité.
Pour préparer un premier semi, vous devrez programmer des sorties longues. Qui dit longue sortie, dit courir tranquillement : ne cherchez pas à passer « un semi à blanc » !©Kiprun
Saucony Ride 15, une belle évolution pour cette paire référente en termes de polyvalence.
Scott Supertrac 3, une paire de trail protectrice pour dévaler les sentiers techniques.
Altra Mont-Blanc, une paire de trail bien amortie pour les trailers aguerris au zéro drop.
Le tire-tiques est idéal pour extraire une tique inscrustée©Adobestock
Lorsque l'on court en altitude, les symptômes du mal des montagnes commencent à se manifester à partir de 2 000 mètres.© Marc Daviet
Les troubles digestifs ou gastriques sont très fréquents en course car l'effort perturbe énormément la digestion.Adobestock
©Prostock-studio-Fotolia
Parmi les bons aliments gras utiles pour récupérer d'un effort intense, les poissons, les oléagineux ou encore les différentes huiles.©Adobestock
Courir avec bébé, c'est une bonne idée.©Blas-Adobestock
En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock