Entrées par Bruno Cavelier

Préparer un premier semi

Pour préparer un premier semi, il vous manque certainement un peu d’endurance. C’est cet aspect la qu’il va falloir développer avant d’épingler votre premier dossard de semi-marathonien

SwimRun : un duo parfait pour l’été

Le SwimRun enchaîne natation et course à pied sur des segments répétés. Courir et nager, un mix parfait pour l’été ! L’idée du SwimRun est apparue en Suède en 2002 à l’occasion d’un pari entre amis. “La dernière équipe arrivée à Sandham, village située 70 km plus au nord, en courant sur les différentes îles et en […]