Lacs, cols et pics s'enchaînent en 160 km sur ce Grand Raid des Pyrénées, tracé sur les plus beaux sentiers des Pyrénées.©GRP

Grand Raid des Pyrénées : reconnaissance du parcours

En 160 km et 10 000 mD+, ce Grand Raid des Pyrénées multiplie les montées affichant plus de 1 000 mD+, et les passages en altitude, notamment sur le célèbre Pic du Midi, culminant à 2876 m. Un parcours technique et sauvage, vécu dans une ambiance authentique.
François d'Haene propose à 25 équipes de courir un nouvel ultra, l'Ultra Spirit, au coeur du Beaufortain du 9 au 11 septembre prochain.©Paul Viard Gaudin
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La championne Anne-Lise Rousset, maman d'un petit garçon de 11 mois a battu le record féminin du GR20 corse.©Justin Galant
L’Échappée Belle, magique et ultra-technique, enchaîne sans répit cols, refuges et lacs et au milieu des pierriers de Belledonne.©Bruno Lavit
Running Up for Air, la course qui soutient la qualité de l'air avec Patagonia.
Un final théâtral, sur le Vieux Port pour le prochain Marathon de La Rochelle.Vincent Lyky
Pour estimer son chrono sur un 10 km, semi ou marathon, une formule bien pratique : Temps estimé = temps de la course de référence x (distance de la course objectif / distance de la course de référence) exposant 1,©Blas-Fotolia
Sur un SwimRun, on enchaîne en bînôme les segments de course et de nage, sur des formats plus ou moins courts.©SwimRun Côte Vermeille
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Miel, gelée royale, propolis, pollen, apprenez à tirer profit de ses produits de la ruche dans le cadre de votre pratique sportive.
L'aponévrosite plantaire fait mal au talon, souvent du côté interne, mais aussi sur toute la voûte plantaire, et même les orteils.Adobestock
Les troubles digestifs ou gastriques sont très fréquents en course car l'effort perturbe énormément la digestion.Adobestock
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Maéva Danois a couru son premier marathon à Paris en 2h45'. Un début prometteur pour cette ancienne athlète de 3000 steeple.©Albin Durand
A 82 ans, Barbara Humbert a battu le record du monde de sa catégorie d'âge en courant 125 km sur les 24h de Brive.©Julien Bigorne
Floriane Hot, sacré championne de France de 100 km à Belvès pour sa première sur cette distance.©DR
Courir avec bébé, c'est une bonne idée.©Blas-Adobestock
En phase de ménopause, la course à pied pourra vous aider à bien gérer les bouleversements hormonaux.©Adobestock
règles et runningErica Smit-Adobestock